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宁泽涛肌肉照展示型男魅力 减出平坦小腹

体育界小鲜肉宁泽涛横空出世,作为国家游泳队强将,宁泽涛有颜有身材。宁泽涛肌肉照展示型男魅力,中国男人已经向这样的好身材看齐。不少男生在工作后,小腹日渐突出。跟随小编,分享两招让你也练出腹肌!


\"宁泽涛肌肉\"

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\"宁泽涛肌肉\"

第一招 举腿收腹

做法:身体平躺在垫子上,腿部尽量伸直伸高,双...[ 查看全文 ]

2015-08-21 标签:

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