晨起空腹喝生姜蛋花汤,做法:
切几片生姜放入电热杯中,加入300毫升左右水,煮沸后再煮3至5分钟;同时取一玻璃杯,打入一鸡蛋,搅和一下,将煮沸的生姜水冲入杯中即成,稍温时空腹服下(姜可不吃)。
早饭喝一碗玉米或小米粥或党参糯米粥,党参(药店有售)只用20克就可以,另喝些牛奶豆浆均可。
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