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赶走腹部顽固脂肪 让你快速拥有小蛮腰

一件修身礼服,系上一根细腰带,把玲珑曲线演绎的淋漓尽致。小蛮腰是好身材必备,腰部的顽固脂肪应该如何消散呢?


一件修身礼服,系上一根细腰带,把玲珑曲线演绎的淋漓尽致。小蛮腰是好身材必备,腰部的顽固脂肪应该如何消散呢?针对不同的腰腹部位肥胖,小编有针对性的对症下药进行突破。

一、水桶腰型

水桶腰标致性就是那一游泳圈了,让上下练成一片,没有明显的曲线。这主要是由于喜好吃生冷油腻的东西引起的,因为肠胃和肝脏不疏通。

减去水桶腰,最适宜的方法就是吃饭的时候细嚼慢咽,多吃新鲜蔬菜增加饱腹感,减少食量。可以在饭前来一盘水果沙拉或者清汤,其次减少摄入寒凉的东西,富含油脂和淀粉的食物。这些都容易让你的腰腹部变得更加...[ 查看全文 ]

2015-08-25 标签:

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