7款减肥粥低脂减肥超有效
大家日常也经常吃水果，大家也许不早知道水果也能减肥。当然不是什么水果都适合用来减肥，可以有效的减肥水果是苹果、 奇异果、提子等。接下来小编为大家提供几种：
猕猴桃，可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物，有止渴利尿的功效。
橘子，橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有减肥功效。
柠檬， 柠檬含柠檬酸柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙tulaoshi.com、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种 营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。
葡萄柚...[ 查看全文 ]
