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蔬菜鸡腿汤家常做法

鸡腿冬瓜汤

鸡腿冬瓜汤

1:鸡腿切去肥油洗净放姜 料酒腌5分钟

2:冬瓜去皮去籽洗净切块

3:鸡腿放进锅里 放水没过鸡腿 大火烧开 改小火煮10分钟 放入冬瓜中火煮10分钟放入枸杞 盐即可

注:提倡少油 少盐 少糖健康饮食 此汤不放油 冬瓜与鸡肉搭配清热解毒 消肿利尿

五彩蔬菜腰果汤

五彩蔬菜腰果汤

1. 红萝卜、马铃薯和洋葱洗净,各自切丁;生腰果洗净用水稍浸泡;[ 查看全文 ]

2016-05-03 标签:

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