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喝蜂蜜柠檬水真的能减肥吗?

喝蜂蜜柠檬水真的能减肥吗?

  “听说蜂蜜柠檬水可以美白还能减肥,我一个朋友听了以后天天坚持喝蜂蜜柠檬水,结果最后体重不降反升,我想问问蜂蜜柠檬水真的有减肥的效果吗?”

  柠檬减肥的秘密在于柠檬酸的生物功能

  网上盛传吃柠檬能够减肥,却没有特别具体的原因。有人认为是柠檬含有的热量低,因此能够帮助减肥;有人认为是柠檬中富含维生素C,能够促进新陈代谢,帮助减肥;有人认为是柠檬中富含酸味物(www.tulaoshi.com)质,这种物质有助消化,因此有助减肥……到底哪一种说法才是有道理的呢?

  柠檬属于一种强酸类果实,由于酸味浓度高,一般柠檬更多地作为一种调味料和烹饪辅助食材使用,几乎没有人直接进食柠檬生果。柠檬的这种强酸类物质大多来源于其富含的柠檬酸。柠檬酸又称枸缘酸,在生理学中,提供人体能量的三大营养素——碳水化合物、脂肪、...[ 查看全文 ]

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