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男人每天睡不够6小时易诱发癌症

  李先生在网上看了篇帖子,说浙江的医学专家提醒,每天睡眠时间少于6小时的人群,就属于致癌危险人群了。对此,李先生询问了有关专家,有关专家表示睡眠不足确实是可以导致患癌几率增加,会导致免疫细胞(图老师整理)减少,影响免疫力,容易感染细菌病毒。

  日常中哪些习惯可以导致癌症呢­

  1.过量饮酒

  无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝,男性每天应不超2份

  2.摄糖过量

  含糖饮料提供了能量,却极易让人不知不觉就喝多了,导致肥胖。

  3.少吃蔬果

  水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果,最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。

  4.嗜吃红肉

  红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克,同时尽可能少吃...[ 查看全文 ]

2015-08-31 标签:

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