秋季养生请记住这4个关键词
健康的重要性逐渐为人们所认识，在工作之余，大家都会开始研究起养生之道，希望自己的身体可以更加健康，而秋季养生应与其他的季节有所区别，我们需要根据天气来调节自己的饮食，专家提醒，秋季养生请一定要记住以下这4个关键词。
随着气候的变化，秋季人们的身体也会相应的发生一些改变，因此，养生需要根据身体的变化来合理的调节饮食，专家指出，在秋季养生最重要的就是要记住：防风、去燥、补菌和戒寒。
秋季养生关键词一、防风
秋高气爽，八、九月份之后，昼夜温差慢慢加大，白天气温虽然高企不下，到了夜晚却已是凉风习习。因此，在秋季到来之时，防风工作很重要。
夏季贪凉，很多人喜欢睡凉席、长时间开空调，身体在这样的环境下已慢慢适应。季节变化悄然无声，很多时候当我们察觉的时候，秋风已对身体有了侵害。一些慢性风湿病、关节炎等，都与气候变化、秋风侵害有关系。
秋季养生关键词二、...[ 查看全文 ]
2015-08-31
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