宝宝总是日夜颠倒的睡觉,白天睡觉,到了晚上就异常活跃,这可是急坏了各路的爸爸妈妈,宝宝的睡眠质量可是头等大事,不说宝宝没休息好,光是家长这样日夜颠倒的陪伴宝宝也会搞坏身体,那么宝宝日夜颠倒睡觉应该怎么办才好呢?
烦恼:宝宝睡眠日夜颠倒
“我的宝宝出生后的头一个月里,每天晚上10点到凌晨3点左右,精神头儿特别好,白天却呼呼地睡得很香。宝宝现在2个多月了,虽然夜里能够睡得多一些了,但是仍然要每隔两三个小时醒来吃一次奶或者哭闹一会儿。不知道我的宝宝什么时候才能够连续睡一个晚上?”
为您支招:婴儿的睡眠需要一点点学习
对婴儿来说,睡眠也需要慢慢地学习。孕期时时候,胎宝宝24小时全是黑夜。现在,有了黑夜白昼,妈妈要帮助他更快地区分白天和黑夜的差异,让他白天更多地醒着玩耍,主要睡觉时间集中在夜里。
1.白天在有光线的屋子里小睡。以此来缩短白天多余...[ 查看全文 ]