儿童早餐怎样吃比较好
饿了一夜，早餐是三餐中很重要的一餐。早餐不仅是上午的活动能量，也关系着一日的饥饱，俗语说“早饭饱，一日饱”。从营养角度看，早餐也确是极其重要。因为晚餐摄入的各种饮料，经过一夜休息已消化殆尽，消化道基本排空；尤其处于成长期的儿童一早醒来精神旺盛，食欲较好。因此，早餐是儿童最喜欢吃的一餐，也是父母最应该满足孩子的一餐。那么，儿童早餐怎样吃比较好？
儿童早餐怎样吃比较好
虽然很多孩子早上的食欲很好，但很好的早餐搭配也是非常重要的，儿童早餐怎样吃比较好：
干稀搭配
首先，干稀搭配比较好。早上光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。
2015-09-01
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