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你家的小胖墩是如何养成的?

你家里是不是正有一个小胖墩呢?放眼看去,你们夫妻貌似都不胖啊,家族中也没有这样的胖墩啊,但是你的孩子小小几岁的年纪就已经开始朝胖子方向发展了,还没走两步就很喘,衣服总是要不断的换新的,因为体重增长过快,在学校遭到同学的嘲笑,孩子的心事似乎也越来越多了,作为家长自己应该检讨一下,孩子为什么会养成小胖墩呢?

你家的小胖墩是如何养成的?

小胖墩如何养成的:孩子应该在短时间内改变不好的饮食习惯

千万不要在某一天的晚餐时宣布,全家人明天开始每餐吃烫青菜、糙米饭、白煮肉,外加运动1小时,然后就期待你的孩子会照做。

企图一下子把小孩错误的饮食形态来个三百六十度大翻转并不科学,自己习以为常的事物在一瞬间被全部夺去,孩子会害怕。于是情绪大坏,心生反抗,甚至以拒吃表达抗议。

父母应该这样做:

·订立容易实行的计划,最多一星期完成一项目标。例如第一个星期,试着让孩子减少吃巧克力...[ 查看全文 ]

2015-09-01 标签:

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