让宝宝温暖过冬的秘密你知道吗?冬季气温一天天下降,很多的人也习惯在冬季养生,我们说的养生就是利用饮食来给宝宝养生,冬季保暖是养生的关键词之一,利用补品给宝宝养生都不如小编给你推荐的这些食物,让我们一起来看看是哪些食物让宝宝温暖过冬吧。
冬季抗寒 宝宝要注意补充2个营养
一般人在零下5-6℃时可能发生冻伤,而补充维生素B2之后,零下7-9℃时才发生冻伤。如果能给宝宝同时补充维生素B2和维生素E,那么耐受寒冷的能力更强。
此外,维生素B2和维生素E在机体内还有其他的功效。如维生素E能够清除体内的氧自由基,具有增强机体抵抗能力、改善血液循环、预防心血管疾病等作用。寒冷的冬天,适量补充维生素B2和维生素E不仅可以帮助抵御寒冷,还可预防和减少寒冷所诱发的多种疾病。
富含维生素B2的食物:乳制品是维生素B2的最佳来源,特别是在各种不同的奶酪、酸奶中,维生素B2...[ 查看全文 ]