1.女性朋友们在平常尽量少穿紧身裤或牛仔裤,女性内裤宜选择棉布质地。
2.女性朋友们在平日尽量不要用卫生护垫。有些女性朋友们因为担心白带弄脏内裤,即使不是经期,也总喜欢使用卫生护垫。其实,护垫透气性差,长期使用并不卫生,如果用了消毒不好的护垫,作用更是适得其反的。
3.女性朋友们在平时要注意增强免疫力:坚持锻炼,增强体质,做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡,并多进食富含维生素的食物。
4.女性朋友们在平时要做好心理调节:多做一些让自己开心的事情,学会心理调节,保持良好的心理状态,避免过分激动和急躁。
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