绝顶瘦身8法 家庭主妇在家也能瘦
英国王妃凯特完成了从平民到王妃的蜕变。成功嫁入王室的她并没有因此而气势嚣张，反而对外宣称自己要当一名主妇。其实，做个主妇是很多女人潜在的梦想。但当主妇的一大缺点就是容易肥胖。我们因此而拒绝做主妇了吗？下面就带你去了解下美丽主妇绝顶瘦身的秘诀吧。
在了解主妇瘦身秘诀之前，我们先来排查下主妇容易变胖的原因。
一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点：
1.运动量减少，降低了基础代谢率，即使吃不多，也有长胖的机会
2.在家无事，喜欢试做试吃新食谱
3.晚餐煮得非常丰盛
4.误认为水果、蔬菜(www.tulaoshi.com)的热量低而不限量
5.自己一人午餐往往不吃，晚餐时，有补偿心理而多吃，或是简单食用泡面(约含400～550大卡等)
如果你有以上的发胖的行为，即使现在不发胖，也要小心日积月累的肥胖发生率，可能就在不久后降临。
家庭主妇在如何瘦身?以下解决方法可供参考：
1.早餐以全谷杂粮面包配鲜奶，慢慢吃至少20分钟
2.早上到市场买菜时，应少比车代步，快步走20～25分钟
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