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怀孕初期怎样吃让宝宝更加聪明 孕期饮食让将来孩子聪明


  女性要补充叶酸一般是在怀孕前三个月就开始补充叶酸片。

  因为叶酸片比食疗天然叶酸补充,身体吸收的要好。每天服用0.4毫克叶酸片一直吃到怀孕后的三个月,就可以停止服用了。


  当然孕中晚期你仍可以继续服用叶酸片,剂量和孕早期相同,但对一般膳食均衡的孕妇,孕中晚期也可以不用额外补充叶酸。

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