养生专家教你正确的“经期护理方法”

养生专家教你正确的“经期护理方法”的相关文章

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  专家教你正确的减肥方法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  为了解 正确的减肥方法 ，本报记者采访了部分儿科医生和营养学专家。   据专家介绍，肥胖主要是吃得过多，消耗过少。因此，首先青少年、儿童的食物可采取一些低热量、大体积食物来部分代替主食。如鲜玉米、薯类、芋头、海带等。   第二、多吃水果、蔬菜、奶类、黄豆及豆制品，肉类应选用油脂较少的鱼、虾、兔、鸡、牛肉。 第三，用蒸、煮、焖、炖等烹调方法代替煎、炸等用...[ 查看全文 ]

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  专家教你挑选蜂蜜的方法

  标签：生活小常识 生活小窍门

  蜂蜜是公认的美容保健圣品，但是越是好的东西就越容易被山寨，所以大家在买蜂蜜的时候一定要擦亮双眼，加蜂蜜不仅不能起到保健作用，对人体也没什么好处。下来就跟着小编一起来学习一下 挑选蜂蜜的方法 吧。 挑选蜂蜜的方法 蜂蜜的营养与食疗作用非常广泛，从内科到外科，从妇科到小儿科，蜂蜜都有好处。中医的炮制更少不了用蜂蜜作蜜灸和蜜丸。蜂蜜用于肝炎，肝硬化，神经衰弱，高血压，肺结核，心脏...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：专家教你自制“清凉茶”

  标签：夏季养生

  ◆老少皆宜“全能”药茶 1.六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间。 2.消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。 ◆美容养颜“女性“药茶 1.三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花...[ 查看全文 ]

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  如何预防痘痘？ 专家教你正确预防痘痘

  标签：祛痘 祛斑 去角质

  痘痘真是最令人烦恼的肌肤问题了，早上起来一照镜子，发现自己的面部长了痘痘，真是大煞自己的心情，本来想要美美的出门，却发现自己的愿望只能落空，弄得一整天心情都不好，所以我们需要学会如何预防痘痘，这样才能避免痘痘冷不丁地造访。今天护肤派就将专家预防痘痘的方法分享给大家，大家可要看仔细!   一：洗脸 预防痘痘，我们就需要清洁皮肤，只有...[ 查看全文 ]

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  专家教你如何选购牛奶

  标签：生活小常识 生活小窍门

  牛奶是孩子补钙的必需食品，所以父母在为孩子挑选牛奶时需要了解 如何选购牛奶 。本文是牛奶专家告诉所有父母如何选购牛奶的方法，下面就来看看专家是如何选购优质牛奶的。有时间你也了解了解吧! 专家教你如何选购牛奶 选购优质牛奶的四种方法 既然乳制品是一种可以伴随人类一生的食品，如何选购及正确饮用也值得注意。目前，国内市场上的乳制品大致可分为两大类。一类为液态奶，包括消毒牛奶、超高温灭...[ 查看全文 ]

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  专家教你如何挑选脐橙

  标签：生活小常识 生活小窍门

  脐橙好吃又很甘甜，是很多家庭不可或缺的，而且含有人体所必需的各类营养成份。但是 如何挑选脐橙 呢?现在就跟着小编一起去看看挑选脐橙的小技巧吧。 如何挑选脐橙 如何挑选脐橙 1.傻瓜也会判断的，就是看上面有没有防伪标签。但是这一招现在不灵，连阳澄湖大闸蟹的防伪标志都有人造假更别说这小小的脐橙了。好吧，姑且当作最简单的一点吧。大一点的商家信用还可以，既然上面贴着标签，就相信它吧。 ...[ 查看全文 ]

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  心理健康：专家教你正确进行2018年的心理建设

  标签：心理健康

  2014年，你有新年计划吗？我们的新年愿望是什么呢?年年到头为了生计奔波的你，在年初就冲刺加班的你，是不是还在为前途和生活烦乱闹心的话，不如一起来看看专家给大家2014年的你的几点心理保健建议。 第一，放下! 若2013年的烦心事还是没有解决，别纠结它们了，放下吧。生活避免不了酸甜苦辣，与其始终保持与生活抗争的姿态，不如平心静气接受生活给予你的一切。 第二，接受生活的不确定性 即使...[ 查看全文 ]

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  海芋的繁殖方法 专家教你五大方法

  标签：花卉

  海芋是一种常见大型盆栽观赏植物，生长很旺盛，布置在家居中很有热带风光的氛围感觉，海芋的繁殖方法有哪些，下面我们去了解下： 海芋的繁殖方法： 海芋的繁殖方法：1、播种法 野生或大田的海芋常结有种子，可采用露地条播或点播，出苗后移植。 海芋的繁殖方法：2、扦插法 海芋的茎干十分发达，生长多年的植株可于春季切割茎干一段作为插穗，约10...[ 查看全文 ]

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  金丝梅的养殖方法简介 专家教你多种方法种植

  标签：花卉

  金丝梅一种经济价值和观赏价值兼具的植物，它生长于夏季，夏季开花从4月到7月，秋季7月到10月结果。金丝梅它是属于藤黄科的半常绿或者是常绿小灌木一类的植株，它有着小枝红色的或者是暗褐色的外表，叶属于对生的，呈现卵形等。那么金丝梅的要如何养殖呢?它的管理方法有哪些?下面小编就带大家一起来看看吧! 一、金丝梅的生长环境 金丝梅它是喜欢生长在山坡或者是山谷的疏林下以及路旁...[ 查看全文 ]

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  专家教你怎样辨别钻石真假

  标签：生活小常识 生活小窍门

  钻石璀璨夺目，但是价格昂贵却让很多人望而却步，但是如果你有幸能拥有一颗钻石，那么你可要擦亮你的双眼仔细辨别哦，现在就一起来学习一下 怎样辨别钻石真假 吧。 怎样辨别钻石真假 怎样辨别钻石真假 ？钻石又叫金刚石，是国内外市场上比较昂贵的商品。它除具有工业价值外，还作为装饰品如胸花、戒指、别针、耳坠等。而且，由于钻石属于天然宝藏，所以，又具有很高的收藏价值。高质量的钻石具有如下...[ 查看全文 ]

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  景天树的养殖方法 专家教你怎么养护景天树

  标签：花卉

  景天树树冠挺拔秀丽，茎叶常年青翠碧绿，顶端会生长白色花朵，十分清雅别致，用来布置家居很适合，下面我们来看看景天树的养殖方法： 景天树的基本信息： 景天树(学名：CrassulaarborescensWilld.)，也叫木八宝、八宝、玉树等，燕子掌枝叶肥厚，四季碧绿，叶形奇特，株形庄重，栽培容易，管理简便。宜于盆栽，可陈设于阳台上或在室内几桌上点缀，显得十分清秀典雅。树冠挺拔秀丽...[ 查看全文 ]

  小小鱼儿377

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  心理健康：专家教你如何正确地表达生气？

  标签：心理健康

  在我们日常生活中，生气是避不可免的，有关科学表明人一旦生气，他的唾沫就会有毒物质，让人的健康深受其害，那么我们应该怎样正确表达自己的情绪呢下面是专家给出的几点建议： 一、得不生气时且莫生气 打仗最好的方法是不战而胜。同样的，说服别人的最好方法是不要生气。气在心头，如何做到不与人生气?你要学会专注去做你应做的事情。 在施行专注做事计划的时候，不断会夹杂着有冷漠、报复的念头，...[ 查看全文 ]

  光屁股奔月

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  心理健康：专家教你瞬间放松8个方法

  标签：心理健康

  慢性压力是身心健康的隐形杀手，不仅会使人精神压抑，还会升高血压、抑制免疫功能、导致慢性疼痛等。美国精神疗法医师在《如何在60秒钟内放松》一书中写道：“每个人都会承受压力，这是人们必须面对的一种正常境况，因此我们要学会适应和克服压力。” 近日，美国新闻网刊载了弗里德曼总结出的8个新奇的减压妙招，能很好地帮助我们缓和情绪、放松大脑、克服消极心理反应、积极面对各种挑战。 1....[ 查看全文 ]

  光阴飞逝似炮弹

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  心理健康：心理专家教你解心烦的方法

  标签：心理健康

  心理专家解心烦的方法有哪些?人活在世上，不可能事事尽如人意，遇到烦心的事首先要靠自己化解，这样才能拥有乐观的心态。心理专家教您遇到烦恼事 ，下面为您带来心理专家解心烦的方法的详细内容。 心理专家解心烦的方法1：不要紧。 不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。 心理专家解心烦的方法2：算了吧。 生活中有许多事，可能您经...[ 查看全文 ]

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  专家教你痰湿体质如何减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  如果你形体肥胖，特别是上身腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，容易困倦，爱吃甜食，不爱运动，月经推迟、经量少、那么你极有可能是痰湿体质。那么 痰湿体质如何减肥 呢?要知道 痰湿如何减肥 就跟小编往下看吧! 痰湿体质如何减肥 个人体质决定你的减肥方法 中医将人的体质分为八种：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。 痰湿不仅仅是我们通常所...[ 查看全文 ]

  最爱吃你做的饭

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  图老师教你正确夏季养生方法

  标签：夏季养生 养生菜

  夏季饮食原则 一是各种营养成分的均衡。 对大多数人而言，只要不偏食、不挑食，注意好饮食中荤素、粗精的搭配，使蛋白质，维生素B、E、C，碳水化合物，以及钙、镁、锌等矿物质得到全面均衡的摄入，一般就能避免营养失衡。特别是可以多吃瓜果类应季蔬菜，维生素和矿物质的摄入会比较好。同时，夏季饮食应以清淡为主，少食肥腻。 对大多数人而言，只要不偏食、不挑食，...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  食品专家教你怎样吃香椿才安全

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  阳春三月，正是采食香椿的季节。不少专家都提到，香椿不仅风味独特，诱人食欲，而且营养价值较高，富含钾、钙、镁元素，维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。另一些研究还发现，香椿对于预防慢性疾病有所帮助。其中含有抑制多种致病菌的成分，含有帮助抗肿瘤、降血脂和降血糖的成分，以及相当丰富的多酚类抗氧化成分。 但是，也有很多人指出，香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐，含量远高于一般蔬菜;而香椿...[ 查看全文 ]

  霸气范儿2015

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  心理健康：专家教你学会自我催眠

  标签：心理健康

  自我催眠是一种自然发生的心理状态，它可以看作是你的思想在一个高度集中的状态(发呆或者幻觉) 下，自觉地跟随指示(或者称为暗示)做出某些反应的过程。只要你掌握到这个原理，运用范围可以遍布生活中每个区块。 例如，当你生病的时候，可以在吸气的时候空气化成一道具有治疗功能的光，流至生病的部位，并且暗示自己，我的身体越来越健康! 下面的步骤能帮助你进行自我催眠： 1、找一个舒适的、隐私的...[ 查看全文 ]

  走了叫我3399

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  专家教你简单科学的减肥法

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍

  网络上流传各种各样的减肥法，那么究竟哪些减肥法才是最科学的呢？下面专家分享一些有关减肥的最基本的常识，教你简单科学的减肥法，赶紧来学习吧。 专家教你科学 减肥 方法 现在的减肥方法可谓多种多样，健身器械、仰卧起坐、节食、减肥药、跑步等等层出不穷。人们总是希望通过短时间、高消耗达到减肥的目标。但很多人经过一段时间锻炼后，虽然大部分脂肪下的肌肉变得结实了，可是围度却...[ 查看全文 ]

  Forsaken博

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  专家教你无面粉减肥法的秘密

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  有一种控制饮食的方法，无需增加运动，也无需刻意挨饿，只需要在食物选择上做一个改变，就能让人变瘦。听了这话，你相信吗？ 大部分有一点营养知识的人，恐怕听了都会摇头。但是，这样的方法的确存在——如果不是亲身尝试，我也不会相信。这就是我已经坚持一个月的试验结果：拒绝面粉。 这个方法听起来非常简单，只有一个要求：不吃含有面粉的任何食物，其他食物照吃不误。自从采用这种饮食，...[ 查看全文 ]

  ILYouHK

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