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月经量多或少的女生在经期“分开吃” 经期月经量少吃什么



月经量多或少的女生在经期“分开吃”

月经量多的女生和月经量少的女生体质是不一样的。不一样体质的女生在经期饮食上的选择也有所不同。那么经期月经量多和月经量少的女生吃什么比较好呢?现在我们来了解一下吧。

月经量过多者:

总月经量在150c、c、以上,约每1~2小时需换1次卫生棉。

经期时

请注意:绝对禁止乱用食补,应请医师依各人体质不同开立药方或是搭配合适的食膳。

月经量少者:

总月经量在50c、c以下,1天可能用1片卫生棉即足够。

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经期时

适合吃:温补性食物,如猪肝、红酒、菠菜,红枣、姜汤、桑椹、金针花等,例如猪腰煮麻油加少量酒。

不适合吃:生冷性食物,例如...[ 查看全文 ]

2015-09-18 标签:

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