如何缓解宫缩疼痛?临近分娩,每一次宫缩都意味着距离宝宝的到来更近了一步。宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸、附和着排便感,那么,如何缓解宫缩疼痛?准妈妈可以了解一下以下几种缓解宫缩疼痛的非药物方法哦,也许能缓解一些宫缩痛。
如何缓解宫缩疼痛?音乐理疗可以缓解宫缩疼痛,早就有研究发现,音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪,并可减轻宫缩时的阵痛。通过对准妈妈分娩情况的记录发现,听音乐的产妇情绪紧张及疼痛都有明显的减轻。研究还发现,让产妇听音乐,做做音乐理疗,还有利于产后恢复,并有助于改善妈妈和新宝宝的关系。在产前进行音乐理疗效果更佳。提前训练方便准妈妈在产程中挑出最喜欢、最熟悉、最能唤起愉快情绪的音乐,起到最佳的镇痛效果。