妈妈们在安胎过程中需要减少活动量,因此如果孕妇安胎食谱选择不当,摄取过多的能量和营养,不仅导致肥胖,对胎儿的生长也没有好处。那么,孕妇安胎食谱中哪些食物是避免食用的呢?
孕妇安胎食谱应避免高热量、低营养的食物摄取。此外,适当地限制盐分的摄取,尤其水肿严重及体重增加甚多时,更要注意盐分的摄取。
1、孕妇安胎食谱中少吃辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。
2、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊(www.tulaoshi.com)乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、孕妇安胎食谱中避免味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经...[ 查看全文 ]