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苦瓜虾仁意面的家常做法 苦瓜虾仁意面怎么吃

苦瓜虾仁滑蛋

苦瓜虾仁滑蛋

1.热锅加橄榄油,先倒入切好的苦瓜片、葱段翻炒片刻;

2.接着倒入虾仁再翻炒片刻;

3.然后把打散的鸡蛋液均匀的淋在苦瓜和虾仁上,静置3秒翻炒均匀;

4.最后加盐、鸡精、胡椒粉调味盛于盘中,取腌好的西红柿围边即可。

虾仁鸡茸苦瓜筒

虾仁鸡茸苦瓜筒

1.苦瓜切段去籽,放在盐水中泡30分钟,祛除一些苦味;鸡胸肉剁成茸,加蛋清、作料、淀粉与虾仁拌匀,放冰箱浆30分钟。

2.将虾仁鸡茸嵌入苦瓜筒,顶上置一虾仁。[ 查看全文 ]

2016-05-14 标签:

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