孕前男人必做的六个准备
如何生个健康的小宝宝，专家说，生育健康的宝宝，男人需要提供优质的精子，保证精子的存活健康才能实现健康宝宝的降临。只是，这该如何做到呢?专家支招。
第一招：坚持戒烟、严禁酗酒、不乱服药。
专家称，生殖细胞对于烟酒中的毒素十分敏感，受其毒害，精子产生的数量和质量都会受到影响。导致不育或畸形儿的产生。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸30支烟的男人，其精子的存活率只有49%。
长期或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒，造成70%的精子发育不良或丧失活动能力。许多药物很可能是一种染色体致畸剂。
所以，专家评价，“造人”前3个月要戒烟、严禁酗酒、不能随意服药。因为精子的成熟周期大约为3个月。精子的发育要经历初级精母细胞→次级精母细胞→精细胞 →精子的过程，这个过程大约要70天。之后的20天，精子会在附睾里面发育成熟。这期间最怕人体摄入对精子有毒害的物质。
第二招：给精子供应丰富营养
精子的产生与饮食成分有关，食物中缺乏维生素A、维生素E、钙、磷、锌、锰、硒等元素，精子的产生就会受到影响，或者产生一些质量差、受孕能力弱的精子。这些微量元素是怎么样影响精子的呢?广州男科医院专家解释道：维生素A缺乏可使精子能力...[ 查看全文 ]
2015-09-22
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