在很多新妈妈或者还没有怀孕的女性眼中觉得,如果产后母乳喂养不仅会乳房下垂,而且tulaoshi.com会耽误工作,而且产后喂奶会让产后妈咪变黄脸婆,这是真的吗?产后母乳喂养不可以和美丽和事业并存吗?
1、 母乳喂养也可以瘦身
产后母乳喂养的同时怎么减肥呢?减肥的时候不会影响到母乳的营养吗?这是很多妈咪觉得最矛盾的问题。也正是因为如此产后妈咪选择减肥的方法一定要谨慎。
产后什么时候可以开始减肥呢?一般来说妈咪可以在产后6周的时候开始减肥,因为这个时候妈妈的身体已经基本复原了,母乳喂养也比较稳定了。这个时候妈咪就可以通过健康的饮食来调整体重。主要还是要减少脂肪的摄入,日常饮食需要...[ 查看全文 ]