孕吐是孕早期大多数孕妈咪都会出现的一种状况,孕早期孕妈咪吃什么能够缓解孕吐呢?今天小编就给大家介(www.tulaoshi.com)绍三种能够缓解孕期孕吐的饮食。
缓解孕吐第一招:椰汁奶糊
材料:椰子水300克,牛奶600克,枣子30克,小米面50克,白砂糖200克
椰汁奶糊怎么做?将椰子水和小米面拌匀拌成粉浆。将红枣去核洗干净,然后将糖、鲜奶、红枣和清水900毫升的清水一起煮开。煮开后妈咪的加入粉浆,不断的搅拌变成糊状,盛入碗中就可以吃了。
温馨提醒:在搅拌的时候一定要注意,不要将他搅拌成了坨状了。另外小米面布恩那个和杏仁同食。两种食物是有冲突的。
功效:能够补虚养身、调理脾胃,治疗骨质疏松。
缓解孕吐第二招:醋溜大头菜
材料:大头菜300克、香菜20克、红辣椒1个,盐...[ 查看全文 ]