如何能够顺利生产呢?这是每个孕妈咪都在思考的问题。顺产虽然痛苦,但是好处却是很多的,怎么样才能顺产呢?顺产需要注意写什么呢?妇科专家给我们解释说顺产最重要的就是五点。
选择合适的年龄分娩
大多数医学专家认为,女性生育的最佳年龄是25~29岁左右,处于这一年龄段的女性顺产可能较大。
孕期控制体重,防止胎儿巨大
宝宝的体重超过8斤(医学上称为巨大儿),母体的难产率会大大增加。所以孕妇在孕期要合理饮食,多食用一些蛋白质丰富是食物,少食用含碳水化合物、油炸食品、甜品等脂肪高的食品。孕妇在整个孕期体重增加在24斤左右为好,最好不要超过30斤。
孕期坚持锻炼
很多女性在怀孕后很少锻炼,为了增加顺产的几率,孕期应该坚持做孕妇体操,通过做孕期体操能够加强腹部肌肉...[ 查看全文 ]