孕期吃坚果也是一门学问

孕期吃坚果也是一门学问的相关文章

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  关于一些吃枣的学问

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  很多人爱吃枣，喜欢它味道的脆甜，一到季节便买上一部分，回家慢慢享用。不过您知道吗?鲜枣还有缓解压力的功效，不过不宜贪多。下面为您详细介绍有关吃枣的学问。 由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要“囫囵吞枣”，而要细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不适的感觉。同时，慢慢咀嚼也是释放压力、平静心情的一种方式。但不要空腹或睡前吃鲜枣，否则易有烧心的感 觉。上班...[ 查看全文 ]

  朵密诺

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  冬季吃些冷食也是一种保健方法

  标签：冬季养生

  进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。 健康知识 １、冬季可适当食冷饮。人肺腑火盛，而冬天上火的现象似乎还更多，故民间有冬吃 萝卜 夏吃姜的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，...[ 查看全文 ]

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  紫藤花能吃吗 吃花美食也是一种幸福

  标签：花卉

  紫藤，别名藤萝、朱藤、黄环。属豆科、紫藤属，一种落叶攀援缠绕性大藤本植物。干皮深灰色，不裂;春季开花，青紫色蝶形花冠，花紫色或深紫色，十分美丽。紫藤花不仅花美，其花语也是很唯美的。那么，紫藤花能不能吃呢?很多人都不知道，原来这么美的花儿，其实也是可以用来制作美食滴。 紫藤花能吃吗 紫藤花怎么吃 春食老北京紫藤花饼 主料：水油面团标准粉100g、水...[ 查看全文 ]

  Yico网络_小冕

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  惊！吃巧克力也是瘦身妙招

  标签：瘦身 另类瘦身

  寒冷的午后，来一杯热气腾腾的奶茶或是一小块蛋糕，是多么惬意的一件事情。但是吃完甜食后可能出现的“脂肪”，却让不少女孩望“食”却步。“只要吃对食物，比如午后来块黑巧克力，照样可以瘦身。”一条来自瘦身达人的微博消息，引发了不少网友的热议和跟帖。 这么甜的巧克力怎么可能瘦身呢? “拥有‘众神的饮料’之称的可可，自身热量并没有那么高，只是在制成巧克力过程中，被加入了大...[ 查看全文 ]

  ES潮铺若

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  香蕉皮也是一宝

  标签：生活小常识 香蕉皮

  面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。 香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上火炭母一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，还有通便的作用。 如果你希望你的兰花长得又壮花开得又好，也许香蕉皮可以帮上你的忙，把香蕉皮埋在兰花盆土下，香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  吃苹果的学问：治疗便秘可吃熟苹果

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  苹果，古称：柰(nài)。晋代学者郭义恭撰《广志》云：“柰有白、青、赤三种，张掖有白柰，酒泉有赤柰。西方(当时指印度)多青柰，以为脯。”到了明代，学者王象晋撰《群芳谱》载述：“苹果出北地，燕赵者优。生青，熟则半红半白或全红。”始有“苹果”称谓。 苹果蕴含哪些营养 传统医学认为，苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效，所以苹果一...[ 查看全文 ]

  活宝和谐社会88

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  宝宝吃坚果有哪些好处

  标签：育儿知识

  对于坚果这一食物的好处可能还有很多的人不太清楚它究竟对宝宝的发育有哪些好处?今天就让小编带领大家来了解一下坚果对宝宝的生长发育有哦些什么好处? 了解坚果 高热量高脂肪是坚果的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主，它富含亚油酸、亚麻酸。亚油酸、亚麻酸可是DHA和AA的前体哦，有了它们，人体就可以合成 D(www.tulaoshi.com)HA和AA。 众所周知，DHA又称脑黄金，它是具有重要...[ 查看全文 ]

  文全爱语晴

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  巧用坚果diy礼物 我是一枚甜蜜的坚果

  标签：创意手工

  小核桃是最平凡的坚果，它看起来和甜蜜好像从来也搭不上边，但其实因为有了拥有了这个坚硬的外壳，小核桃可以用来盛放代表爱的糖果来作为礼物，怎么样，相信你也认为这是一个不错的点子吧？ [ 查看全文 ]

  搭救有缘人

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  地球一小时 学问知多少

  什么是地球一小时? “地球1小时(Earth Hour)”也称“关灯一小时”，是世界自然基金会(WWF)应对全球气候变化在2007年向全球发出的一项倡议：呼吁个人、社区、企业和政府在每年三月最后一个星期六20：30~21：30期间熄灯1小时，以此来激发人们对保护地球的责任感，以及对气候变化等环境问题的思考，表明对全球共同抵御气候变暖行动的支持。按照推算，2015年的地球一小时是在3月28日。 ...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  胎儿发育也是一个学习的过程

  标签：怀孕

  现代社会我们可通过B超，三维彩超，四维彩超可以清楚的看到胎儿的生长发育。但是对于宝宝的能力却不怎么了解。都说宝宝生下来是白纸什么都不知道，那么为什么宝宝生下来就知道吃奶，知道登登小腿活动活动呢? 通过超声这个窗口，我们可以看到胎儿在子宫内的生活情形以及他们对各种刺激的反应。如胎儿在5周胎龄时就有自发的运动能力，而母亲在妊娠约4～5个月时才开始感觉胎动，说明不能监测到的运动已经发...[ 查看全文 ]

  香烟有毒mj

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  心理健康：“退”也是一道风景

  标签：心理健康

  就拿美孚石油的创始人约翰·洛克菲勒的人生经历来说，便是一个善于进退的典范。这位美国的大亨，在52岁以前，以透支健康的拼命三郎劲头工作。 我们的先人用字遣句，颇有哲理，细细品味，得益良多。比如：勇往直前，克服诸多困难，获得一定成绩，这叫“进步”;如果面前困难太大，无力攻克，索性主动放弃，返回再寻新的目标，这叫“退一步，海阔天空”。 再看看现实中的人和事，许多成功人士的进退...[ 查看全文 ]

  M_心如止水

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  冬天吃坚果的好处有哪些?

  标签：四季养生

  坚果是一种营养价值极为丰富的干果食品，经常食用对人体有很多好处，尤其是冬季可以将坚果作为补品来滋补身体，下面就一起来看看冬天吃坚果的好处。 (www.tulaoshi.com) 按传统观念，坚果是个应季食品。它们多半是秋天成熟的，按大自然的安排，要等到春天才有发芽可能。因此，松鼠们和许多小动物都会把坚果作为冬季的储藏食物。由于坚果属于种子，其中蕴含着植物萌发生长所需的各种营养成分，还有...[ 查看全文 ]

  菲菲嫲

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  夏季养生：夏天该不该吃坚果

  标签：夏季养生

  夏天到了，天气炎热，容易干渴，很多人都觉得坚果不该吃了。的确，市售的各种坚果类产品，加工方式无非是烤、炒和炸，吃了之后容易让嗓子发干，身体燥热，甚至有些人会有“上火”症状。不过，从另一方面来说，坚果当中的营养，又是夏天比较需要的。在天气炎热的时候，人们往往会贪吃水果、蔬菜和冷饮，动物性食品减少，主食量也减少，锌、铁、硒等微量营养素容易发生不足。如果不吃粗粮和豆类，同...[ 查看全文 ]

  铁血汉子a

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  设计学问大

  标签：家居设计

  餐厅设计学问大，有的隔断巧，有的收纳展示功能两不误，还有的浪漫实用，但这些功效至少一半源于餐厅背景墙，下面就一起来看看餐厅背景墙效果图吧! 餐厅 设计重点：开放式的餐厅 编辑点评：开放式的餐厅采用长形的原木桌，黑色座椅造型简单大方，桌上摆放的绿植正好糅合了色彩。 餐厅 设计重点：餐厅设计 编辑点评：餐厅的设计十分雅致，色彩浓淡相糅，墙上的四幅整齐壁画更是别致。 餐厅 ...[ 查看全文 ]

  yuanshuai0922

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  夏季养生：夏天吃凉拌菜也有学问！

  标签：夏季养生

  蔬菜能生吃的最好生吃 营养学研究证明，生吃蔬菜能够最大限度地保存蔬菜里的营养，因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温度时内部性质就会发生变化。 此外，蔬菜中还含有一种免疫物质——— 干扰素诱生剂，具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用。这种物质不耐高温，只有生食蔬菜才能发挥其作用。所以，凡是能生吃的蔬菜最好生吃，能尽量减少营养损失。 菠菜洋葱要先焯...[ 查看全文 ]

  丶芥末v5哇沙比

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  干果的营养价值 吃坚果对人体的好处 如何选购坚果

  标签：饮食养生 营养价值

  坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。 干果的营养价值，吃坚果对人体的好处，如何选购坚果 坚果的营养成分 坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  冬天手脚冰凉可以吃些坚果

  标签：冬季养生

  冬天手脚冰凉可以吃些坚果。按传统观念，坚果是个应季食品。它们多半是秋天成熟的，按大自然的安排，要等到春天才有发芽可能。因此，松鼠们和许多小动物都会把坚果作为冬季的储藏食物。由于坚果属于种子，其中蕴含着植物萌发生长所需的各种营养成分，还有帮助坚果储藏一冬天所需的抗氧化成分，所以它们营养价值非常高，适合在冬季用来给人体补充营养。 普及健康知识 一、坚果能缓解冬天手脚冰凉 ...[ 查看全文 ]

  紫Mer

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  心理健康：难道不会害怕也是一种病？

  标签：心理健康

  害怕是我们每个人都经历过的一种心理状态，我们通常认为每个人都会有害怕的时候，或者害怕的事物，其实，在我们当中，有一些朋友就是从来没经历过害怕这种心理状态的，而这种状态其实也是心理疾病的一种表现。 英国《每日邮报》报道，美国爱荷华州有个女人，即使是命在旦夕之时，也丝毫不表现出绝望或是一丝的焦急。无论是蜘蛛、巨蛇，还是令人毛骨悚然的“鬼屋”、恐怖片，她什么都不怕。 感...[ 查看全文 ]

  黑白之红

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  心理健康：心情太好也是一种隐形病

  标签：心理健康

  心情太好也是一种隐形病，其实我想大家都想保持愉快的心情，但是知道吗?心情太好，并不意味着好……警惕心情太好也是一种病，大家都会一致认为人逢喜事精神爽，于是保持一个好的心情是很重要的，但是也许很少人知道心情太好也是一种病，只不过是自己没有意识到而已了，我们应该怎么去调节自己的情绪呢­? 最近一段时间，美术老师小雅感觉心情特别好，精力很充沛，情绪饱满，一晚上就把一个...[ 查看全文 ]

  妖孽么么姐儿

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  胖子如何穿衣搭配 体胖也是一种美

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  身体胖了点，自信心也薄弱了，逛街不敢试衣，衣服码数永远在大码以上，难道胖子只能穿宽松T仔+ 运动 裤?不，不是的。分享胖子如何穿衣搭配，告诉你体胖也是一种美。来看看这些大码部落客是怎么将劣势转为优势的。 Chastity Garner Valentine 她的风格就像Gossip Girl 里的Blair Waldorf与大亨小传里的Daisy Buchanan的完美融合。虽然整体穿搭颜色不多，但擅长运用饰品，使得全身上下总有一个...[ 查看全文 ]

  uhangkiy42

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