备孕妈妈睡眠时间也要讲究

备孕妈妈睡眠时间也要讲究的相关文章

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  秋季干燥喝水也要讲究方法

  标签：秋季养生

  中医 专家认为，立秋过后，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。而此时，肝脏、心脏及脾胃还处中医减肥于衰弱阶段，因此，立秋过后肺功能开始处于旺盛时期，因此要加强调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。 专家指出，要适当多润肺，多补充水分，少食辛辣、烧烤、油腻、伤胃的食物，相反，可多吃点果仁类的食物。起居还宜早起早卧，多呼吸新鲜空气，...[ 查看全文 ]

  南皮小伙01

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  夸奖赞扬孩子也要讲究“度”

  标签：育儿知识

  我们要讲的并不是说不能对孩子进行夸奖，而是要掌握好赞扬的这把尺寸，这样才能让我们的宝宝在赞扬中不骄不躁更上一层楼，这就是我们想达到的目的，那么，要怎么有“度”的赞扬孩子呢? 夸奖是一种很有用的塑造手段，但如果对孩子做出的一大半行为你都进行夸奖，就会让他沉溺在大人对他的夸奖中，对于那些孩子仅仅是因为好玩，或出于他自己的目的而做的事情，家长根本不必去夸奖，甚至不必加以赞许。 改...[ 查看全文 ]

  妈她偷我芯

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  男人冬日小便也要讲究快慢急堵

  标签：男人养生

  冬天备受尿路感染、慢性前列腺炎困扰的人士不在少数。专家指出，如果同时出现尿频、尿急、尿痛等排尿不适症状，便要警惕是否患上尿路感染或慢性前列腺炎了。 那么，日常中可以根据哪些情况，判断自己是否出现尿不适了呢­中华医学会泌尿外科学专业委员会王建业教授用六个“不行”形容过尿事问题：“尿尿的问题，多了不行，少了也不行，快了不行，慢了也不行，憋不住不行，出不来...[ 查看全文 ]

  最爱是萧郎

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  批评孩子要讲究技巧

  标签：育儿知识

  发现孩子犯了错，有的家长习惯用武力解决，有的家长及时习惯口头教育但是依旧起不到什么作用，下一次孩子还是依旧照犯，怎样的批评才能不伤害到孩子又有作用呢?准父母们就要跟小编学学批评的技巧。 批评的三大原则： 批评的态度：批评不等于不尊重孩子 有的家长担心孩子的心灵太(图老师整理)脆弱，脸皮薄，一批评就会伤害到孩子，批评孩子就不尊重了，但其实批评和尊重孩子完全是两个观念，如果我...[ 查看全文 ]

  小赖先生9

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  产后瘦身也要讲究天时地利人和

  标签：怀孕

  产后妈妈最担心的就是产后瘦身的事情，产后如何瘦身呢?这个问题是所有的孕妈咪都在关心的问题。其实产后瘦身也要讲究天时的，那么在哪些时候瘦身最有效果呢? 产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减露的最佳状态，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”，所以各位新妈妈们可要好好把握这最佳良机哦! 第一阶段产后第1周...[ 查看全文 ]

  相亲相爱667676

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  春季养生要讲究精神调养

  标签：春季养生

  春季肝病容易复发，患者的脾气尤其显得急躁，精神卫生的医师也感觉特别忙。这是为什么？从自然界角度来讲，一方面春季气候温差较大而且多变，另一方面大自然万物复苏，一切生物进入生发的季节，人的神经、血管、内分泌及各组织器官的功能，都需要进行适应性的调整，以达到与自然界的平衡。精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅...[ 查看全文 ]

  LG7D2L

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  老年人健身要讲究平衡

  标签：运动健身

  无论天气如何，在社区健身器材场地，经常见到老年人将腿抬到很高的杠子上做韧带练习，也能见到老年人在公园里一圈圈地跑。实际上，这类人群健身过程中是有很多误区的。究竟哪些该做，哪些不该做，请看专家的指导。 运动强度不宜过大 老年人健身时要考虑的问题比年轻时要多。首先是需要规避风险，注意安全，当然还要注意是否有效。有些老年人往往会不顾天气和个人感觉而一味坚持 锻炼，中...[ 查看全文 ]

  我的z先生之歌

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  夏季养生：夏季养生饮食要讲究

  标签：夏季养生

  夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度炎夏，生活中我们应该注意什么呢? 一、应时起居。夏季则宜晚睡早起，中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易...[ 查看全文 ]

  HELLOUKUVE

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  冬季运动健身要讲究方式方法

  标签：四季养生

  现在人们越来越重视养生保健了，在冬季，大家也不忘了进行运动健身，这本来是一件好事，但是如果所采取的方法不当的话，反而有可能会伤害到身体，所以，在冬季进行运动健身，大家一定要讲究方式方法，下面我们具体来了解下运动健身的几点要求。 冬季运动健身应该与其他的季节不一样，是有一定讲究的，我们需要顺应气候的变化而合理的调整运动方法，并且讲究运动量，否则的话，不仅可能达不到想要的...[ 查看全文 ]

  男Ren╮刘易阳

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  经期拒绝寒凉辛辣食物 吃水果时要讲究

  标签：月经

  摘要： 月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。饮食上宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，为保持营养平衡，同时搭配适量新鲜蔬菜和水果。月经期如何吃最好？     月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。饮食上宜选用营养丰富、健脾...[ 查看全文 ]

  飞往天堂的纸鹤

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  备孕时间需要多久

  标签：孕前准备

  年轻的准爸爸准妈妈们，你们在备孕的时候是否了解到备孕的时间应该是多久呢。不如由小编为您详细介绍一下有关备孕时间的准备吧。 一年倒计时： 1、准父母都要做孕前检查 我国取消强制性婚前检查已有近7年，各地婚检率明显下降，而新生儿出生缺陷发生比例却逐年增高。专家提醒，如果准备怀孕而且没有做过婚检，千万 不能再忽略孕前检查。最好在准备怀孕的半年前就先做孕前检查，确...[ 查看全文 ]

  愿成你影

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  备孕妈妈不可忽视痛经

  标签：孕前准备

  很多情况女性在痛经的时候都不会非常重视，但是准备怀孕的年轻妈妈应该注意了，有时候痛经并不简单，很可能是由于疾病引起。 痛经是正常吗?专家对此予以否定。相信很多女性会感觉诧异。但是，想怀孕，不能不谨慎一些，尤其是痛经。 每个月“好朋友”到来时，总有很多女性要经受一次痛经的折磨。不少人认为痛经是正常的，结婚了、生育后就会自动好的。在专家看来，这种看法缺乏...[ 查看全文 ]

  阳光的刘东东

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  饭后“百步走”也要讲时候

  标签：运动健身

  俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”在现实生活中，这句话也成为不少人健身的金科玉律。其实，饭后百步走，怎么个走法，这里面是有讲究的。如果生搬硬套，按图索骥，一放下饭碗就立即“百步走”，可能会健身不成，反而伤身。 从消化生理功能来说，刚吃完饭后，胃部正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。人吃饭后，血液会大量流向胃 肠帮助消化，如果饭后马上...[ 查看全文 ]

  i海天

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  高龄妈妈要如何积极备孕

  标签：孕前准备

  随着社会压力的增大，越来越多的女性过了生育年龄却还没有成功怀孕，成为了高龄妈妈，其实高龄妈妈一样也能成功怀孕，本文，亲亲宝贝小编就告诉高龄妈妈们，如何成功而又积极的备孕，一起来学习下吧。 高龄不等于失去孕育的机会，只是年龄的增加会给受孕带来一些困难。根据统计，30岁的女性平均要在7个周期后怀孕，比25岁的女性多两个周期。我们称35岁以上初产产妇为高龄产妇，医学研究和临床实...[ 查看全文 ]

  coren66

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  怀孕前的准备：科学备孕讲究4“养”

  标签：孕前准备

  但是人们思想越来越进步了，对于少生优生也越来越重视，生一个宝宝我们只需要他健康聪明就好，所以我们就要充分做好怀孕前的准备，其实科学备孕讲究4养的，你平时做到了吗? 从打算要宝宝开始，就要为孕育做足准备。但冬天是采暖期，胚胎停孕病例较多，所以医生建议，最好不要选择在冬天怀孕。那么在寒冷的冬季，该如何备孕呢?下面小编为大家介绍，冬季科学备孕。 冬季科学备孕 讲究四&ld...[ 查看全文 ]

  南城小黑哥

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  备孕期也要小心用药

  标签：怀孕

  随着医学科普知识的普及，怀孕后不能乱服药，看病时把怀孕的情况告知医生，让医生谨慎处理，这是大部分孕妇都能掌握的常识。然而孕前的“空档期”却常常被忽略，不少年轻的女性就是在这个期间误踏“雷区”，被迫做人工流产或是忧心忡忡地度过整个孕期。 抗真菌药物让准妈妈忐忑不安 30岁的李小姐患有子宫内膜异位症，医生告诉她比正常妇女的受孕几率要低一些。婚后渴望要孩子的她一直没有避孕。不久前，...[ 查看全文 ]

  公正天理z

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  准妈妈备孕：孕前准备的必修课

  标签：孕前准备

  孕前准备可不是未准妈妈一个人的事情，准爸爸同样也要积极的参与其中，那么准爸爸在怀孕前应该做哪些准备呢?请看下文给出的具体指导： 一、少穿紧身的裤子 专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。 二、少洗热水浴 经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以...[ 查看全文 ]

  打13426090482

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  备孕妈妈你真的处于健康状态吗

  标签：怀孕

  各位想要怀孕的女性朋友你真的健康吗?其实每个女性的健康程度是可以从身体上看出来的，特别是女性有14个部位是反应你的身体健康的主要表现。 1、头发： 女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示，从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。“深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症...[ 查看全文 ]

  瑾鋆灬

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  备孕须知：最佳受孕时间是什么时候

  标签：孕前准备

  准备怀孕了，不少未准爸妈都很关心最佳怀孕时间是什么时候，什么时候怀孕最好？关于这些问题，本片资讯将为您做一个详细的介绍。 研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。 意大利卡尼奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律，请了50多名男性参加试验，每人提供两份样本，一份在上午时30分提取，...[ 查看全文 ]

  幽蓝星影

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  备孕知识：男人应如何备孕

  标签：孕前准备

  备孕是为了孕育一个健康聪明的小宝宝，很多备孕夫妻容易走进这样的认识误区，认为备孕是女人的事情，与男人无关，其实不然，备孕期间，男人做好备孕工作是孕育健康宝宝的必要条件，那么，男人应如何备孕呢？ 备孕夫妇在饮食上可不能随便。在这竞争的社会机制中，为了自己的下一代能生存下去，饱经竞争风霜的准爸爸在考虑自己后代的时候，比谁都清楚，只有身体强健，心理健康和智力发达的孩子才能...[ 查看全文 ]

  玉坤28

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