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怎么做益脑舒眠粥好吃

甘蔗粥

图老师美食

1、高梁米洗净,加水2杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到米烂裂开,再加入甘蔗汁同煮。

2、待米粒软烂,即可熄火盛出,食用时可适量加糖调味。

熬粥笔记

甘蔗汁有甜味,容易焦,煮的时候要多搅拌,是否要再加糖则看个人喜好。

食疗效益

下气止咳,清热解毒,益于心烦口渴、涕液黏稠者

早餐粥

图老师美食

1、将材料全部洗净,倒入电饭煲加大半煲水,按煮饭那个按钮。

2、半小时后再按粥的按钮,煮两小时左右,再保温。咸甜...[ 查看全文 ]

2016-05-20 标签:

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