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备孕妈妈吃东西是偏甜还是偏辣呢

世界上每个人都有特别喜欢的口味,比如喜欢吃甜的,酸的,辣的,咸的。在生活习惯上也有不同,有人喜欢唱歌,跳舞,吸烟,饮酒。但是如果你们想要健康怀孕,很多的习惯和口味就需要改改了。

备孕妈妈吃东西是偏甜还是偏辣呢

过量食用辛辣食物:我们都知道,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。

由于怀孕后胎儿的长大,本身就可以影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇(图老师整理)始终保持着进食辛辣食物的习惯,结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

过量食用高糖食物:怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。

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2015-09-22 标签:

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