新妈妈必学的辅食制作方法 添加辅食需遵循8大原则
宝宝出生后要快高长大，除了依赖于母乳喂养之外，之后的辅食喂养也很重要。于是，怎么制作辅食就成为了一个好妈妈的衡量标准之一了。
常见的辅食制作方法：
1、粥的制作
用米做粥：取米约1／4碗淘洗干净，滤千水分，然后把米和约2。5杯水放入锅里，放置20分钟左右，让米粒吸足水分。开中火煮粥，烧沸后转小火煮20～25分钟，关火后盖着锅盖焖7～8分钟，然后放入碗中，研磨，将米粒捣碎。
用米饭做粥：将米饭1／2杯（约120克）和2杯水同时放入锅内，轻轻搅拌后开中火，煮开后转小火，继续煮10分钟左右，关火后盖上锅盖焖7～8分钟，然后放入碗中研磨，一边碾碎一边调和成糊状。
制作粥和软饭的加水量参考：
10倍水的粥（4～6个月），米和水的比例为1：10，米饭和水的比例为1：4。
7倍水的粥（7～8个月），米和水的比例为1：7，米饭和水的比例为1：3。
5倍水的粥（9～11个月），米和水的比例为1：5，米饭和水的比例为1：2。
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