孕妇饭后切忌“七宗罪”

孕妇饭后切忌“七宗罪”的相关文章

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  孕妇饭后“七不宜”

  标签：怀孕

  孕妇作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，同时日常的生活习惯也需要多加注意，应当注意以下的饭后“七不宜”，才有利于孕育健康而聪颖的小生命。 一、不要立刻吃水果 人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在...[ 查看全文 ]

  奕王子殿下

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  女人月经失调五宗罪

  标签：月经

  摘要： 生活中引起女性月经不调的因素有很多，常见就有压力的增大、贪凉等等。具体还有那些呢?下面小编来为大家细数导致月经异常的五宗罪，一起来看看。     生活中引起女性月经不调的因素有很多，常见就有压力的增大、贪凉等等。具体还有那些呢?下面小编来为大家细数导致月经异常的五宗罪，一起来看看。   罪证...[ 查看全文 ]

  wo398002993

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  孩子矮小这件事三宗罪造成

  标签：育儿知识

  所有的家长都希望孩子长的高高大大，现在帅哥的定义都是“高富帅”首当其冲的就是身高了，给孩子增高不是稀奇事，基本上好多小孩都有接触过各种增高药，但是却还是没见多少疗效，究竟孩子身高矮小是些什么原因造成的呢? 身高出现差异可能是外因造成 上个世纪80年代，叶义言教授被公派至英国跟随国际儿童生长学开创者泰勒(Tanner)从事儿童生长的研究，回国后近30年里，他一直从事儿童生长发育研究和临...[ 查看全文 ]

  夏天的阳光427

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  孕妈妈饭后七注意

  标签：怀孕

  一、不要立刻吃水果 人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。 另外，如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防...[ 查看全文 ]

  fz6886

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  注意：孕妈妈饭后“七不宜”

  标签：怀孕

  一、不要立刻吃水果 人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。 另外，如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐...[ 查看全文 ]

  粥雙雙

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  饭后保健：饭后养成七个好习惯为健康加分

  标签：饮食养生 健康饮食

  很多人只关注食物中的营养成分，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。 1、 吃得太油腻，喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。 2、 吃火锅后喝点酸奶 火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  盘点夜奶四宗罪 五个小方法帮助宝宝戒夜奶

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  准妈妈不应该惯着小孩，小孩一饿就开始喂奶，尤其是夜奶。夜奶不仅会”累坏妈妈“，更会使小孩发胖，不利于其成长。 第一“罪”：累坏妈妈 有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒来好几次，妈妈就得给他喂几次奶。醒来之后，妈妈再次入睡往往较难，这样，大人休息不好，最累的还是妈妈。 第二“罪”：潜在危险 夜里断断续续起来好几次给宝宝喂奶，妈妈精神比较分散，有时甚至会...[ 查看全文 ]

  acbdeg610

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  孕妇饭后绝对不能做的事情

  标签：怀孕

  孕妇作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，同时日常的生活习惯也需要多加注意，应当注意以下的饭后“七不宜”，才有利于孕育健康而聪颖的小生命。 一、不要立刻吃水果 人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内...[ 查看全文 ]

  夏小蓓儿

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  孕妇饭后千万别做的事情

  标签：怀孕

  孕妇作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，同时日常的生活习惯也需要多加注意，应当注意以下的饭后“七不宜”，才有利于孕育健康而聪颖的小生命。 一、不要立刻吃水果 人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内...[ 查看全文 ]

  许106106

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  孕妇可以吃桃子吗？8种情况切忌食用

  标签：怀孕

  桃果汁多味美，芳香诱人，色泽艳丽，营养丰富。中医认为，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，所以常吃桃子可以强身健体，延年益寿。此外，因为桃子里边含有丰富的铁质，可以补血，所以常吃桃子还可以起到美容的功效。每100克果肉含糖7--15克，有机酸0.2～0.9克，蛋白质0.～0.8克，脂肪0.1～0.5克，含维生素C3--5毫克，维生素B1 0.01～0.02毫克，维生素B2 0.2毫克，类胡萝卜素1180毫克。 ...[ 查看全文 ]

  zhonghua87

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  孕妇饭后切记不能做的7件事

  标签：怀孕

  不要立刻喝茶 有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁...[ 查看全文 ]

  hao006821

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  饭后不能做什么？错误坏习惯:饭后吃水果,饭后散步,饭后吸烟

  标签：饮食养生 健康饮食

  饭后你一般喜欢做什么呢？相信很多人都会泡杯茶喝点水，或者是饭后水果，其实这样最容易吃出亚健康，饭后做什么最好呢？ 饭后不能做什么？错误坏习惯:饭后吃水果,饭后散步,饭后吸烟 一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等，注意亚健康已向你发出警报了。 一般饭后你...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  左宗堂鸡

  标签：家常菜

  左宗堂鸡的做法大全 左宗堂鸡属湘菜,因 左宗棠的喜爱而得名主料为去骨 鸡腿肉。原料去骨鸡腿肉 、干辣椒、蒜末、辅料淀粉、白糖、番茄酱、白醋、酱油、绍酒、盐巴制作过程1、鸡腿肉切成2厘米左右的小块,以淀粉、酱油、绍酒腌约5分钟后加入一茶匙色拉油拌匀;2、将淀粉、白糖、番茄酱、白醋、酱油、绍酒和水加入蒜末调成...也许你到现在还认为做菜是一件简单的事情吧!那你就大错特错了!左宗堂鸡小教程，就为让...[ 查看全文 ]

  不川内酷君

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  饭后多久可以运动 饭后适宜什么运动

  标签：健康常识

  运动 是生命的源泉，只有多运动，才会保持身体的健康与活力。不少人都喜欢在饭后进行运动，比如饭后散步。但没有经过休息、饭后马上进行运动对身体健康反而是不好的。饭后多久可以运动?饭后适宜什么运动?让我们通过阅读本文，多了解点饭后运动的知识。 饭后多久可以运动： 餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设这位读者...[ 查看全文 ]

  紫妈来隙间啊

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  七种蔬菜缓解孕妇七种不舒服

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  姜性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时，可适量食姜。 莲藕性温凉，含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质，可以去热解凉。当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用，可以缓解症状，帮助润肠排便，并能预防鼻子及牙龈出血。 大蒜性温，含挥发性的蒜辣素和脂肪油。有刺激性，同时有杀菌作用，对感...[ 查看全文 ]

  成长的痛是享受

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  孕妇便秘怎么办？便秘伤己伤胎儿切忌擅自服药排便

  标签：怀孕

  便秘是大部分准妈妈都会遇到的事情，那该如何是好呢？快来看看重医附二院妇产科主任医师刘建怎么说的吧。 Q：怀孕后为什么会常常便秘？ A：导致孕妇便秘的原因很多。比如，激素的影响，肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低等等。也有可能是孕妇饮水太少以及运动量减少等因素所造成，到了妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。还有少数准妈妈到了...[ 查看全文 ]

  南宫狂客

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  孕妇饮食一到七规律

  标签：怀孕

  生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，你一定乐于选择有营养的食物。 其实孕妈妈的饮食营养有以下七大数字规则： 一个水果： 每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 二盘蔬菜： 每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、...[ 查看全文 ]

  xiaodlichao

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  孕妇七大最佳安胎食物

  标签：怀孕

  1、最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 2、最佳保胎蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。 叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。...[ 查看全文 ]

  被拋棄哋

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  饭后喝热茶

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  很多人想在短期内快速减肥，结果总是以失败告终，最后令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。但是想要加快减肥速度也不是不可能，比如说利用饮食和运动再与减肥茶合理的搭配就能达到减肥的效果。 首先我们来看看各种减肥茶的瘦身功效 1、煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且...[ 查看全文 ]

  小小于蓝

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  饭后按摩减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  夏季的到来，让许多美女为自己微鼓的小肚腩犯了愁，怎样让肚腩减下来呢?试一试腹部 按摩减肥 法吧。一套四式的饭后小腹减肥按摩操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。下面一起来看看吧! 按摩减肥 第一式：丹田小腹神阙穴 方丽：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打...[ 查看全文 ]

  cj7182006

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