秋季饮食有讲究不可过量进补相关文章推荐,养生食谱,饮食养生

秋季饮食有讲究不可过量进补的相关文章

葡萄可安胎但不可过量食用

标签：怀孕

孕妇可以吃葡萄吗？孕妇是可以吃葡萄的，而且葡萄对孕妇有安胎功效。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收...[ 查看全文 ]

伴我多久3
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秋季进补不可乱补有哪些禁忌

标签：秋季养生

秋季进补有什么禁忌，秋季如何进补？《素问·四气调神大论》指出：夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。但进补不可乱补，应特别注意： 1、忌虚实不分健康养生中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不...[ 查看全文 ]

为国除害是我
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孕期准爸妈同房不可过多

标签：怀孕

35岁的晓刚结婚已8年，伉俪情深，但遗憾的是妻子有习惯性流产史。夫妻俩盼子心切，四处求医，八方问药，真是“皇天不负有心人”，妻子终于怀孕了。晓刚生怕稍有闪失又流产，尽管性欲冲动，他也极力克制。时间一长，面对娇妻难熬，晓刚索性托父母关照妻子生活，主动申请外派工作。几个月后，晓刚回来看到妻子那隆起的肚子，不禁喜上眉梢。心想：这小家伙在娘肚子里有7个多月了，根也该扎牢了吧。基于这种...[ 查看全文 ]

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小孩咳嗽饮食有讲究

小孩风热咳嗽：咳嗽不爽，痰黄黏稠，不易咯出，口渴咽痛，鼻流浊涕，伴有发热头痛，恶风，微汗出，舌苔薄黄、质红，脉浮数。治宜疏风肃肺，化痰止咳。 1)川贝鲜梨茶：川贝母(去心)6克，鲜梨1个，冰糖适量。效用：滋阴润肺，化痰止咳。适用于肺热咳嗽，痰黄稠黏，不易咯出：亦主肺阴不足，干咳不已等。用法：将鲜梨洗净后切成片状，与贝母、冰糖一同入水煎之...[ 查看全文 ]

崽子
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秋季茶疗有何讲究?

标签：四季养生

秋季是一个美丽的季节，但同时也是一个特别干燥的季节，秋季气候温差大，空气也异常干燥，要(www.tulaoshi.com)在这时候不上火，就需要大家多喝茶，那么秋季应该多喝哪些茶呢?下面就给大家一一介绍。秋季茶疗 1.具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。 2.萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可...[ 查看全文 ]

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中国饮食习惯易致孕妈营养不足？孕期进补有讲究

标签：怀孕

胎儿所需营养都是从孕妈身上直接获取的，孕妈体内的营养直接决定了宝宝的健康情况。孕妈为了宝宝，一定要注意营养的摄入，特别要重视对叶酸、维生素B族、铁、钙、锌等元素的补充。中国准妈在孕期需要什么营养？孕期妈妈需要补充的营养孕妈在怀孕期间需要摄入全面的营养才能够让胎儿健康成长，除了补充维持胎儿生长发育的蛋白质肪、脂肪、矿物质、碳水化合物、纤维素等基本营养外，孕妈还需要补充关系...[ 查看全文 ]

可求没事
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冬季进补的讲究从中年开始进补

标签：冬季养生

今年冬令进补，明年三春打虎，这一谚语流传已久。又是一年冬至，工作之余的人们不要忘了给自己的身体补一补。当然，为了提高进补质量，您有必要了解一下进补的时间、方法等常识。冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。古人认为，冬三月是生机潜伏、阳气内藏的季节，应讲究养藏之道。也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。...[ 查看全文 ]

smile月月嘻嘻
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必知：秋季进补有哪八忌？

标签：秋季养生

精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人容易产生悲秋，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气。如天气好的时候，外出走走，享受大自然的美景，排解秋愁。防秋燥非常关键，人在秋高气爽的日子里，往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等。可适当多服一些含维生素的食品或用中药食疗。预示着秋天即将结束，冬天将要来临，而秋应对的脏...[ 查看全文 ]

乐观的心痛123
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老年癫痫患者日常饮食有讲究

标签：老人养生

老年的身体很虚弱需要护理保健，我们摄取的营养都是从饮食中获取的。对于癫痫老人我们就更该注意他们的饮食，癫痫使虚弱的老人弄得更加的羸弱，老年癫痫患者不仅接受癫痫治疗，还要在生活中有所注意，尤其是饮食方面要多加注意。老年的身体很虚弱需要护理保健，我们摄取的营养都是从饮食中获取的。那么，老年癫痫患者日常如何饮食 1、老年人癫痫病患者的饮食没有过多的要求，尽可能做到...[ 查看全文 ]

白衬衫111
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怀孕初期日常饮食有讲究

标签：怀孕

1、多食新鲜的瓜果蔬菜。可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢?蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充?每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。 2、多吃粗粮，少食精制的米、面。因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白...[ 查看全文 ]

京津冀梦想
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孕妇饮食有讲究这些东西不能吃

标签：怀孕

黑木耳有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和早产的可能。杏仁含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。马齿苋性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。螃蟹甲鱼螃蟹味道鲜美，营养丰富，是很...[ 查看全文 ]

崽子
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秋季健身如何进补？

标签：运动健身

入秋以来，昼夜温差较大、空气干燥，让人感觉不适应，免疫力下降，健康指数自然下滑。上一期我们讲到运动增强免疫力的话题，本期运动处方，我们来探讨一下秋季进补的做法，加上完善的健身计划，才能愉快度过“天凉好个秋”。俗话说，药补不如食补，说的就是，作为“大自然对人类的馈赠”，食物本身的属性对于健康同样重要。运动医学认为，食补是结合身体情况，利用食物营养功效，通过膳食来达到...[ 查看全文 ]

浪妞一个
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秋季饮食知识与禁忌有哪些

标签：秋季养生

秋季到了，身体也会随之出现一系列的不适症状，特别是免疫力很容易低下，从而导致生病，体质虚弱，营养不良等。那么秋季养生一定要警惕，要多吃什么食物多做什么、少吃什么少做什么。秋季要多吃什么多做什么：普及健康知识秋季应多吃茄子、莲藕、红豆、糙米、胡萝卜、苹果、蜂蜜、百合、银耳等。一、多喝水普及健康知识可以促进体内新陈代谢，因此成人...[ 查看全文 ]

微笑神探
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孕妇饮食有讲究吃肉和海鲜的禁忌

标签：怀孕

准妈妈孕期饮食有讲究。肉类和海鲜含有人体需要的脂肪、蛋白质等营养物质，孕妇多吃肉类和海鲜有利于营养要素的补充。但是不是所有的肉类或者海鲜都适合孕妇吃的，有些不同做法的肉类或者海鲜也不适合孕妇吃。下面给各位准妈妈介绍一下吃肉类和海鲜的注意事项。孕妇吃肉的禁忌： 1、孕妇不能吃兔肉。兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元...[ 查看全文 ]

滚烫的寒冰
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夏季养生：小暑时节饮食起居有讲究

标签：夏季养生

今天是“小暑”节气，标志着我国大部分地区进入炎热季节。炎炎夏日，如何顺应时节，合理安排饮食起居?福建省人民医院传统内科主治医师闫超表示，小暑节气宜心静，饮食忌过量，衣着勿赤膊。饮食：天热要喝粥饮食忌过量俗话说：“小暑大暑，有米懒煮。”医生表示，酷暑时节，人们更应通过适当的“食疗”来改善对高温天的不适。天气热的时候要喝粥，用荷叶、扁豆...[ 查看全文 ]

龙龙包包店
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盲目过量的给宝宝补钙不可取

标签：育儿知识

昨天，肖玲慌忙带着2岁的女儿欣欣来到了儿童医院，说是女儿已经有三天的时间没有大便了，这让肖玲着急上火的只好带孩子来了医院，经过医生的了解才知道，这都是补钙惹的祸。 >>三个坏习惯宝宝永远别想长高肖玲的工作很清闲，一般事情处理完了就喜欢在网上溜达逛逛母婴网论坛之类的，自打生了欣欣以后，这论坛就逛的更勤了，还加入了好几个QQ群，跟天南海北的妈咪们一起分享自己的育儿经验，听...[ 查看全文 ]

鬼针草该冲澡了
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秋冬季饮食：养阴进补有哪些禁忌

标签：秋季养生

秋天落叶的时候，是人的气血从外面向里面收的时候，这时人的五脏里面最重要的脏器就是肺，肺气与秋气相通。肺气有什么作用呢?它有宣发与速降的作用，它可以使得你的气血顺利地从外面向里面走，所以这个过程同肺气直接相关。到冬天的时候，人体的气血完全到里面去了，这时冬气与肾气相通。按照中医学的观点，秋冬两季对应肺肾两个脏器，这两个脏器和秋冬两季是直接相关的。中医上的养生要遵从四季变化。...[ 查看全文 ]

娟子专柜
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夏季养生：夏季饮食有讲究盘点消夏食物红黑榜

标签：夏季养生

夏天气温炎热、湿气重，容易造成汗多，体力消耗较大等现象，所以常常感到食欲不振、浑身乏力、易上火。其实，吃对食物，能帮你舒服度夏；但若吃错了，反而更令你酷暑难耐，甚至引发肠道不适。下面小编就为您列出一张“消夏食物红黑榜”。红榜西瓜：西瓜营养丰富，含水量充足，是补充人体散失水分的佳选。但西瓜吃多了易伤脾胃，脾胃虚寒、消化功能差的人应少吃，尤其慎吃冷藏后的西瓜。 ...[ 查看全文 ]

来开挂吧
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秋季装修不可大意

标签：四季养生

秋季到了，仔细观察我们生活中，不少业主们都“火急火燎”地忙着装修，都希望能够早日搬进新家，都没来得及将屋子好好地晾晒一番。这一做法严重威胁着我们的身体健康，刚装修的新家，有害污染物没有完全挥发，提醒大家要将屋子好好晾晒一番，才可放心入住。笔者日前为此专门走访了深圳首家外资独立空气检测实验室???由留美博士戴各生先生创办的高迪室内空气质量检测中心。戴博士介绍说，从实...[ 查看全文 ]

无人过问的山村
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秋季饮食调养-秋季精神调养

标签：健康养生健康常识

拒绝秋膘夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振，造成体内热量供给不足。秋季饮食调养-秋季精神调养秋季饮食调养秋季饮食调养应遵循养阴防燥的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，具体方案如下：秋季养肺为要秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所...[ 查看全文 ]

老子不依
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