食材:鱼肉100克,大米100克,生姜、食盐适量。
(1)鱼肉切成3-4大块,生姜切片。
(2)大米洗干净后,与鱼肉、姜片一同放入砂锅中,加清水煮熟。
(3)鱼肉煮熟后挑出来,弄碎,去除鱼刺,同时剔除粥里面的生姜。
(4)将鱼肉放回砂锅中,加少量食盐,继续煮10分钟即可。 剔除鱼刺主要是为了避免喝粥时,鱼刺刮伤口腔,鱼肉可以选择自己喜欢的,不拘泥与哪种鱼。
食材:黄瓜一根、番茄一个、牛奶150毫升,蜂蜜适量。
(1)将黄瓜、番茄切块,放入榨汁机中榨汁。[ 查看全文 ]