从理论上来说,孕妇没有什么原因是禁止吃火锅的。所以说,孕妇是可以吃火锅的,但是建议孕妇最好别吃或少吃。
有些嘴馋的准妈妈喜欢吃,只要多多注意吃火锅的细节,还是可以吃的,如果孕妇难得胃口好,想吃些东西,还是应尽量满足。
孕期饮食最重要的原则是多样化,要包括主食(谷类、薯类和杂豆)、蔬菜、水果、蛋类、鱼虾类、畜禽肉类、大豆制品、坚果、奶制品和食用油等十大类。若是孕妇在一两天内即吃全上述各类食物,是可以实现更好的均衡饮食。
显然,火锅是实现食物多样化的最佳吃法之一。
但是孕妇吃火锅,应该要做到以下几点,才是安全健康的吃火锅!
[ 查看全文 ]