首页 相关文章 吃紫菜有哪些好处 吃紫菜的好处

吃紫菜有哪些好处 吃紫菜的好处

吃紫菜有哪些好处 吃紫菜的好处

1、辅疗甲状腺肿大

  紫菜的碘含量很高,碘直接作用于甲状腺、激素的生成,缺碘会造成甲状腺肿大,所以食用紫菜可辅助治疗甲状腺肿大。

2、降低胆固醇

  每100克紫菜中含膳食纤维27.3克,营养专家指出,食物中的膳食纤维达到15~30克时,可以有效降低人体内“坏”胆固醇的含量。

3、降血压

  紫菜是一种高钾低钠的食物。钾的作用主要是促进钠的排出,使血容量降低,血压下降。也可以软化血管从而降低...[ 查看全文 ]

2016-12-17 标签:

吃紫菜有哪些好处 吃紫菜的好处的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部