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生气时不能做什么事 缓解情绪有哪些办法

生气时不能做什么事 缓解情绪有哪些办法

一、生气时不能做的事:暴饮暴食。

  大吃一顿和疯狂购物,无疑是女人缓解情绪的两个法宝,但往往吃完、买完,想到自己的身材和口袋又追悔莫及。研究发现,生气时会摄入更多高油、高脂肪、高糖的食物。面对这顿突如其来又不健康的“大餐”,消化系统可能受影响,导致腹泻或便秘等问题。吃太多还会导致营养过剩,让你身材走样。

二、生气时不能做的事:做重大决定

  几乎绝大多数囚犯都表示后悔:自己在愤怒时,做了不理智的决定和行为...[ 查看全文 ]

2016-12-22 标签:

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