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2017-01-03
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小白菜
白菜
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随着春天的到来,很多人开始忙着种各种各样蔬菜,小白菜也不例外,小白菜是夏季最受人们喜爱的一种食物。知道小白菜有哪些营养价值吗?那么,让图老师的图老师小编告诉你,一起来看看吧。 小白菜是含有最丰富维生素和矿物质的蔬菜之一,人们经常食用小白菜,主要是为了保证身体的生理需要提供物质条件,多食用小白菜可以帮助我们增强机体免疫能力。 小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜...
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小白菜的营养和功效 小白菜的功效 小白菜具有清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠等功效;主治肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、食少便秘、腹胀等病症。 1、提供营养、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。 2、保持血管弹性:小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促...
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颜颜i1
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健康饮食小常识
当的吃小白菜不仅能补充身体所需的维生素、钙、铁以及多种微量元素,还可以润肠通便、增强体质的作用。但是吃小白菜也有一些注意事项需要了解哦,与图老师生活图老师小编来看看吃小白菜有哪些食用禁忌吧。 如何挑选小白菜?吃小白菜的食用禁忌 如何挑选小白菜 1、挑选小白菜的时候,首先要注意看小白菜的叶片是否完整光泽、直挺有生气,这样的小白菜会比较新鲜。而叶片发软,发蔫的小白...
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握不住的沙003
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上汤小白菜 小白菜,蒜头,大骨汤,枸杞小白菜,蒜头,大骨汤,枸杞1.小白菜洗净,沥干。2.锅中烧些开水,将小白菜汆过边深色,速度要快,否则会影响菜的口感。3.捞起后沥干。下面就由图老师网为大家提供上汤小白菜,顺便祝大家厨艺大涨,秒变厨神。 白灼小白菜的做法步骤 1. 小白菜洗净,焯水。焯的时间不用太长,断生即可。花生仁用菜刀压碎,给宝宝吃的菜可以先切碎再焯。 2. 把焯好的小白菜码放...
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上汤小白菜的家常做法 上汤小白菜如何吃
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怎么做春吃小白菜 春吃小白菜做法
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小白菜蒸饺 1、面哪就是一小瓢,如果您人少的话,估计半瓢就够吃一顿了。 2、烧一点开水,然后直接烫面,和好了,备用。 3、馅子:小白菜先焯一下,与姜、葱一起剁碎。鸡蛋油锅煎好,我放了两个,油多一点。然后几样东东加虾米、盐、花椒面一起拌开。 4、擀皮,包饺子。饺子最好不要太大,不要太小,不然看着都不太舒服,馅子要多放,鼓鼓的,看着也想吃。 5、蒸锅里烧好水,然后把屉布在热水里面滚...
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奋勇666
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小白菜怎么做 如何做小白菜
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小白菜胡萝卜粥 小白菜胡萝卜粥的做法 1小白菜洗干净后切丝备用;胡萝卜洗干净后切成1cm小块备用;大米则泡法洗净备用。 2锅置火上,锅中注入一定量的水之后加入泡发好的大米,用大火煮至米粒绽开为止。 3放入胡萝卜、小白菜后转为小火熬煮,煮至粥成即可食用了。 芝麻炒小白菜 芝麻炒小白菜的做法 1小白菜洗净备用,姜洗净切丝。 2锅内放少许白芝麻,先大火烧热,转小火,炒香芝麻待...
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快到河里来
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凉拌小白菜家常做法 凉拌小白菜的做法
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凉拌芦笋 1.将所有调味料与蒜末一同拌匀,备用。 2.绿芦笋入滚水烫熟后,泡入冰水中15分钟,捞出沥干,切段盛盘。 3.在作法2的绿芦笋段上,淋上作法1的调味料即可。 凉拌小白菜 1、小白菜开水燎过,后凉水冲洗放盘后用; 2、油烧开浇入小白菜,后放盐醋蒜花椒糖生抽,辣椒掐碎放入搅拌。一切OK~~ 素肉燥拌小白菜 1.将小白菜去根,洗净并切成小段,放入滚水中汆烫至熟后捞起装盘备用。 2.将素...
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喜欢女中豪杰
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海米不能和什么一起吃 海米和什么相克
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海米不能和金瓜一起吃 海米性温,味甘、咸,具有补肾壮阳、健胃补气、祛痰抗癌等功效;而金瓜性寒,味甘,具有下气平喘,清热利痰之功效。二者性味功效相佐,不宜同食。此外,若二者混合配食,由于其生化成分复杂,台产生一些生化反应,影响身体健康。 海米不能和含鞣酸的食物一起吃 因为海米含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素,如果同含鞣酸量较高的食品一起吃,不仅会降低海米的营养成分,而...
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coal
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鸡蛋与鳖肉相克 鸡蛋还有很多禁忌,因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如,吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻,患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平,孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。 鸡蛋与柿子相克 吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒,总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言,这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃...
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柿子不能和鸡蛋一起吃 柿子与鸡蛋是不可以一起吃的,一起吃容易腹泻、呕吐。如果不小心吃了可以用食盐加开水等融化冷却后喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐。 柿子不能和螃蟹一起吃 柿子不能和螃蟹一起吃,因为螃蟹中含有丰富的蛋白质会与柿子中的鞣酸反生化学反映,除了会影响人体对营养的吸收还可能造成呕吐、腹泻等不良症状。 柿子不能和黑枣一起吃 黑枣与柿子不能一起吃...
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贝壳不能和什么一起吃 贝壳和什么相克
贝壳不宜和水果同吃 贝壳含有丰富的蛋白质和钙(钙食品)等营养素。而水果如狮子、葡萄、石榴、山楂、青果等含有较多的鞣酸,如果吃完海产品后,马上吃水果,不但影响人体对蛋白质的吸收,贝壳中的钙还会与水果中的鞣酸相结合,形成难溶的钙,会对胃肠道产生刺激,甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。 贝壳不宜和啤酒同吃 食用贝壳的同时饮用大量啤酒,会产生过多的尿酸,...
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鲈鱼不能和奶酪一起吃 鲈鱼和奶酪一起吃引发痼疾、会影响钙吸收。 鲈鱼不能和蛤蜊一起吃 鲈鱼和蛤蜊一起吃,会导致铜、铁流失。 鱼不能和芥菜一起吃 鱼甘温,其功能之一为消水肿,解热毒。因与芥菜同食,反而发水肿,其过不在鱼而在芥菜。芥菜辛辣、气窜,生食者少,腌食者多。腌菜盐重味咸,水肿病人,肾功能不全,过食咸物则易复发,因盐分过高,钠离子加重肾脏负担,钠水潴留,以...
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咖喱芋头 1、首先将芋头去皮洗净,切成两半,香葱叶切末,葱白部分切短。 2、将芋头块放入烧热的油中,五成油温慢火浸炸20分钟。 3、待芋头熟透、外皮略干后捞出,控油。 4、锅内留少许油,小火放入咖喱炒开。 5、放入香葱煸出香味。 6、加入少量水和酱油调和均匀,放入芋头用锅铲慢慢炒匀,使咖喱均匀地粘在上,即可出锅装盘食用。 小诀窍 1、在选择芋头方面,一定要选择比较结实的芋头,而且...
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上汤小白菜的做法 怎样做上汤小白菜
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上汤奶白菜 1.奶白菜去根洗净,顺长切条。姜洗净切丝。 2.锅中水开后,加入白菜氽透装盘。 3.另起锅,加上汤,入草菇、枸杞、精盐、味精、胡椒粉、姜丝烧沸,湿淀粉勾薄芡,淋入香油,出锅浇在白菜上即成。 上汤杭白菜 1.杭白菜洗净后切段;虾米洗净后用清水浸软、虾皮洗净备用。 2.水烧开后加入姜片、大地鱼粉、虾米及虾皮。 3.煮沸后加入杭白菜。 4.最后加入适量盐调味即可。 家常版上汤白...
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凉拌小白菜怎样做好吃 凉拌小白菜做法
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素肉燥拌小白菜 1.将小白菜去根,洗净并切成小段,放入滚水中汆烫至熟后捞起装盘备用。 2.将素肉燥用冷水泡约5分钟变软后,挤干水分;泡发的香菇切丁备用。 3.热锅倒入沙拉油,小火爆香作法2的香菇丁,再放作法2的素肉燥以中火炒香。 4.于作法3的锅中先加素蚝油及五香粉略炒,再加入水及酱油煮至滚开,再加入香菇精以小火续煮约20分钟即为素肉燥。 5.将作法5的素肉燥直接淋在作法1的小白菜上,食用时...
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Carlos卡洛斯go
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