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月经量多有血块吃什么 月经有血块吃什么

动物内脏

  如猪肝、猪心、羊肝、牛肝等。猪肝味甘苦,性温,具有补肝养血的功效。其中含有的维生素和微量元素可以增强人体免疫系统的能力,对月经期间有血块的女性很有好处。对于月经不仅有血块而且量大的朋友而言,可以食用腰花补血。

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优质蛋白质来源

  菠菜、蛋类以及豆制品都是不错的优质蛋白质来源,还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。铁是人体健康必需的微量元素之一,铁在肉类中含量丰富,它是人体合成血红蛋白的重要元素。当女性月经量多有血块时,会造成铁的流失增多。所以补充禽蛋、豆类这种优质的蛋白质很重要。

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2017-01-03 标签:

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