一、春节饮食要适度
在重大的节日里很多人都喜欢通过大吃大喝来庆祝它的到来,春节更是如此。然而,这样的饮食节奏却很容易给身体带来负担,所以是不提倡的,建议每餐还是吃八分饱为宜。另外,如果无法控制少吃,建议可事先控制烹调的分量。菜肴的准备分量不妨比平常少一点,这样,餐后既不会留下剩菜,又可以表达出节日的丰盛感。
二、春节饮食要均衡
春节饮食一般以荤菜为主,尤其是畜肉类,谷类和蔬菜类偏少。这造成的结果就是膳...[ 查看全文 ]