我们平常搬东西或提东西时,用力过猛都容易使肌肉拉伤,更何况是产妇长时间地用力生产呢?分娩时如果产妇较长时间猛烈用力,容易造成肌肉组织或韧带过劳。加上失血引起血气两虚、周身毛孔张开,容易使风寒侵入体内,引起肌肉酸痛,尤其是两腿间的肌肉疼痛更为显著。
解决办法:注意保暖是最重要的,特别是秋冬生产的孕妇。月子里尽量不接触凉水,沐浴时用热水浴,以免寒邪侵入肌肉。在疼痛部位搽抹红花油,适当按摩。
孕期,我们建议准妈妈尽量不要下蹲,做提水之类的动作。而产后,不少新妈妈产后下蹲、拿重...[ 查看全文 ]