1、多喝开水,多吃蔬菜水果,并且注意进食时间和频率。可以维持人体正常的水含量,防止人体的各器官因为缺水而老化,水在人体中占有很大的比重,缺水会使人体的血液粘稠,多喝可以促进新陈代谢,可以排毒哦、还有一定的减肥功效。
2、保证睡眠时间和质量,必要时可用温和天然的熏香等来舒缓情绪。养成良好的睡眠习惯,符合觉醒——睡眠节律,是提高睡眠质量的基本保障。
3、勤洗脸,化妆的妈妈一定无比要将妆卸干净,且要用温水洗脸。夏天脸上出油现象比较严重,如果盲目用冷水洗脸的话,脸上...[ 查看全文 ]