首页 相关文章 怎样吃花生不容易发胖

怎样吃花生不容易发胖

怎样吃花生不容易发胖

  一、不要过量吃

  任何食物都不能过量食用,吃太多不易消化,肠胃功能不好的人群尤其要注意少吃,而且花生含油脂高,吃多了易得肥胖症。每日15粒花生米就够,白天如果吃了,晚上建议还是再少吃点哦。

  二、不要油炸

  花生最好不要油炸,也尽量不要生吃,最好吃水煮花生,这样不但能把花生在生长过程中感染到的黄曲霉素破坏,还容易消化,也不会损失太多营养元素,而且也不会造成肥胖。更多关于美体的内容请查看:[ 查看全文 ]

2017-02-22 标签:
  • 随着我们生活节奏的加快,很多人都出现三餐不平衡的现象,早餐不吃,中午吃的少,晚上到家又吃的太多,这样不仅对我们的肠胃不好,而且很容易发胖。所以晚餐就显得尤为重要了。那么我们晚餐怎么吃既有营养又不会发胖呢?减肥晚餐吃什么好呢?今天图老师的图老师小编就来告诉你晚餐怎么吃不容易发胖,一起来看看吧。 对于上班族来说,晚餐是个很头疼的事情。早餐已经匆匆忙忙,午餐又是在外凑合,晚餐...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕期
    孕期孕妇食用哪些食物不容易发胖? (图老师整理)     孕期孕妇食用哪些食物不容易发胖?孕妇孕期要增加营养,但是也要注意控制好体重。无论是营养不足,还是体重超标对孕妇都是不利健康的。下面我们就给亲们介绍几款孕妇吃了不易发胖的食物。     1、麦片:让准妈妈精力充沛,还能降低体内胆固醇的水平。     为了让自己有一个...[ 查看全文 ]
  • 标签:饮食禁忌
    生育是男女双方的事情,但是在我们身边有很多食物是会影响男性的生育能力,那么大家知道杀精的食物有哪些吗?备孕吃什么好呢?下面图老师小编就为大家介绍一下备孕不能吃哪些食物吧。 很多男性同胞喜欢生吃大蒜,这样能够起到杀菌的作用,但是也许你不知道,在杀菌的同时也悄悄的杀死了精子,下面大家一起来看看为什么吧。 备孕的男性少吃大蒜 这里说到的能够影响到男人不育的食材就是...[ 查看全文 ]
  • 坐在客人左侧,由于交谈,敬酒时身体要右转,而肝脏位于右边肋骨最下边内侧,这样可以刺激肝脏的代谢。但是由于存在个体差异,效果不一。 喝酒时边喝水不容易酒醉-怎么喝酒不容易醉? 酒醉伤身误事,最好少喝。 今天图老师小编给大家伙介绍一些喝酒技巧,帮你尽兴的同时,避免酒醉的副作用。 一口酒一口水。 这样交替着喝可以冲淡血液里的酒精浓度,但要注意不是往酒里兑水。 ...[ 查看全文 ]
  • 喝酒前吃什么不容易醉?现在商务场和、朋友聚会、陪领导吃饭,难免要多喝一些酒庆祝,但酒喝多了会难受,所以很多人都想酒前吃点什么可以防醉会提高酒量,其实最有效的方试就是吃解酒药。 怎么样喝酒不容易醉?喝酒前吃什么不容易醉 如果您手头没有解酒药,我简单介绍喝酒前吃什么不容易醉: 1、饮酒前先喝一杯牛奶、酸奶。 2、饮酒前吃两片肥肉。 3、喝酒中不时含点盐。 4、吃一些发面...[ 查看全文 ]
  • 标签:生活常识
    喝酒脸红的人不容易醉?   喝酒脸红的人不容易醉,这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。然而,日本的一项研究表明,酒量不大,一喝就脸红的人,如果贪杯,他们得食道癌的机率要比其他人高出12倍左右。 专家指出,酒精进入人体后,被分解成乙醛。乙醛是一种对人体有害的物质,人体内有一种酶,对乙醛具有分解作用。不太会喝酒的人,此种酶的分解功能一般较弱,所以喝就脸红。 乙醛具...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前
    制造健康宝宝不关丈夫的事? 未准爸爸的健康饮食非常非常重要,因为食物的营养会直接影响到精子的活力。研究显示,不良饮食习惯,比如酗酒,会降低精子的质量和数量,从而使受孕变得更困难。另外,由于男性出现不孕症的问题与女性差不多,32%的不孕问题是由于男性的原因造成,所以,现在就开始健康饮食会增加你们孕育宝宝的机会。你可以等你妻子确定怀孕后,再开始吃你喜欢的快...[ 查看全文 ]
  • 标签:生活常识
    蜂蜜怎么保存不容易坏 图老师阅读配图   蜂蜜现如今已成为很多人常吃的东西,其营养价值很高,那么你知道如何存储蜂蜜吗?存储蜂蜜要注意哪些要点呢? 一、蜂蜜保存宜放在低温避光处。由于蜂蜜是属于弱酸性的液体,能与金属起化学反应,在存贮过程中接触到铅、锌、铁等金属后,会产生化学反应。因而,应采用非金属容器如陶瓷、玻璃瓶无毒塑料桶等容器来存贮蜂蜜。 二、蜂蜜在存贮过程...[ 查看全文 ]
  • 标签:生活常识
    怎么样不容易怀孕 怎么样不容易怀孕 男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力 含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形。:烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化 夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的...[ 查看全文 ]
  •   土豆如何保存不容易发芽 有时候家里的土豆买的过多一时吃不完,而放久的话土豆又容易发芽,那么土豆如何保存不发芽呢? 图老师 小编在这里教大家几招。 1、避免暴晒 土豆的适宜贮藏温度为3-5℃,相对湿度90%左右,4℃是大部分品种的最适宜贮藏温度,此时土豆不易发芽或发芽很少,也不易皱缩。 2、避免和红薯一起存放 土豆不能与红薯存放在一起。否则,不是红薯僵...[ 查看全文 ]
  • 最容易受孕的亲热姿势有哪些 最容易受孕的做爱姿势 虽然对最容易受孕的做爱姿势还没有定论性的研究,但是很多专家都推测传教士式体位(男在上)更有利于受孕,因为这种体位可以使阴茎插入更深,而使其射出的 精液 更接近 子宫 颈。为了达到更理想的效果,你可以在臀部下面垫上一只枕头,尽可能让使宫颈接触到最大量的精液。 如果你对传教士式体位感到厌烦了,以下...[ 查看全文 ]
  • 什么时候不容易怀孕 在月经的前七天和后八天是安全的,都是属于安全期的,在这个时候做是没有事情的。正常情况下是不会怀孕的! 排卵期一般在两次月经的中间一天,在排卵期前后7天是最容易怀孕的,因为女性排除的卵细胞在阴道里能存活上3天左右,男性的精子能存活4天左右.所以要是不想怀孕的话,尽量不要在中间的几天做! 冬季不适合怀孕? 怀孕生娃还是顺从天意为好 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:生活常识
    内衣怎么洗不容易变形 作为是女性的贴身衣物,正确的洗涤方式能够保证内衣的寿命,以及舒适度。而内衣是直接与肌肤接触,因此良好的吸湿、通气、保温的功能最为重要,正确的洗涤方法就成为保养的关键。 图老师阅读配图 巧用小道具有助机洗效果: 内衣这类贴身衣物,最好是选择手洗,如果选择机洗,最好使用专门设计的内衣洗涤球,防止机洗时的受力变形以及缠绕。 内衣洗涤球,完...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    为什么女人肥胖不容易怀孕 怀孕,是女人一生中既幸福又冒险的经历,对于身体肥胖的女人来说尤其如此。是不是肥胖女性难怀孕呢?身体较为肥胖的女人怀孕前准备什么呢?肥胖女性怀孕间又可能会遇到什么呢?下面我们来一一为你解答。 女人太胖不易怀孩子 医学上将实际体重在平均标准体重的 120%以上视为肥胖。 对于女性肥胖者来说,过多的脂肪将导致体内雄激素转变为雌激素,造成雌激素生成量增多,女性肥...[ 查看全文 ]
  • 随话说久是粮食精,越吃越年轻。但过度饮酒伤身体这也是一个不争的事实。那喝酒前吃什么不容易醉呢?中国酒文化源源流长,什么无酒不成席,酒逢知己千杯少等等,办事更是离不开酒,如果客人没有喝醉,主人会认为没有尽到地主之谊。如果想要喝酒千杯不醉,就来看看下面wen114结婚小编为大家准备的喝酒不醉小妙招吧! 红酒 中国酒文化源源流长,什么无酒不成席,酒逢知己千杯少等等,办事更是离不开酒,如果...[ 查看全文 ]
  • 怎样喝酒不容易醉?醒酒吃什么好? 怎样喝酒不容易醉 饮酒前,可以吃些高脂肪食品,有助于减缓身体对酒精的吸收。高纤维食品也是很好选择,它有助于酒精的分解,避免酒精快速进入血液。洋葱富含糖分,可加快身体的新陈代谢,把酒精及时消耗掉。 酒精有脱水的作用,因此为身体补充水分非常必要,饮酒的同时应适当多喝些水。如果知道有应酬,饮酒实在不可避免,为了不醉酒难受,可在饮酒...[ 查看全文 ]
  • 标签:营养价值
    肺癌一直是高发的癌症之一,其实肺癌的发病率这么高还和我们的生活习惯有关。所以预防肺癌成了重中之重,那么我们应该如何预防癌症呢?空气污染越来越严重,吸烟人群也越来越多,所以图老师小编建议大家每周都要为肺洗一次澡。很多人不明白如何为内脏洗澡呢?我们建议从饮食开始即可。 经常吃它可以保护肺部健康 1、荸荠 每周吃一次荸荠可以起到清肺的作用。大街小巷都可以看到...[ 查看全文 ]
  • 常换枕套不容易长痘?可能一觉起来,突然发现脸上突然长了几个痘痘,这可能会影响你一天的心情。据美国《健康生活》杂志最新报道,事实上,这也许和你的枕套有关。 枕套、被单最易堆积螨虫、灰尘、头皮屑、细菌,这些东西长时间接触脸部肌肤,更易滋生、繁衍细菌,堵塞毛孔。     常换枕套不容易长痘   睡了一觉起来,发现脸上突然长了几个痘痘,这可能会影响你一天的心情...[ 查看全文 ]
  • 随着社会的进步,人们的生活水平不断的提高,对于生活水平,生活的质量得追求也越来越高。越来越多的人买房子,买车子,房子装修的都很精致,很漂亮,但是呢,很多人却忽略了风水的问题,甚至有的家居装修大大的破坏了风水格局,下面图老师小编就给大家讲一讲容易散财的居家风水注意,以及什么样的风水才是聚财风水。>>>立秋养生谨记三必要 才能不生病 容易散财的居家风水    ...[ 查看全文 ]
  • 现在每家门前都会有一物,那就是鞋架、鞋柜。那么大家知道鞋柜风水吗?的确,鞋柜的摆放也是会影响家里财运的,至于如何发财,今日图老师小编就和大家说说这两件事的一些关系。希望能够给大家带来帮助!回家后以便做出相应的调整。 很多人都会在家里置放一个鞋架,可以用作收纳鞋子,注意了,鞋架的高度原有也有讲究,鞋架高过成年人的肩膀,预示家庭感情起风波,不是男人有小三,就是女人不安分...[ 查看全文 ]
手机页面 收藏网站 回到头部