小动作看出十二星座是否对你动心

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  男人6个小动作暗示对你有想法

  标签：心理健康 婚姻保鲜

  现如今是恋爱自由，感情开放的年代。女性不再是大门不出二门不迈的等待别人安排姻缘的时候，想要有幸福的感情经历就要大胆地去追求。在一起时，了解对方的恋爱心理是很重要的，所以我们要知道异性相处的技巧，那你知道男人喜欢女人的表现吗? 当你跟着朋友去酒吧或者其他公共场合，你不免接触到其他男性。这时你可能会有这样的困惑：他们是真的对你感兴趣而格外热情呢?还是这只是你的错觉?这里有一...[ 查看全文 ]

  _卡悈

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  睡前小动作 让你瘦身加速

  标签：瘦身 另类瘦身

    如果忙得没时间运动，没关系，临睡前你总该有时间了吧。那些常年坐着工作的办公族们，长期伏案，聚精会神，习惯性地塌着腰，久而久之，形成了一个粗腰、凸腹的“苹果体形”。 仰卧转腰 仰卧床上，两手抓握头上方床沿。腰、髋、下肢向左转体成侧卧，稍停；还原。再向右侧转体成侧卧，左右各练15至20次。自然呼吸，要求腰、髋、下肢向左右转体时，肩和两臂不得移动。这个(...[ 查看全文 ]

  飞天爱绿茶

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  丰胸按摩小动作

  标签：丰胸

  案例分析 图钉提问： 我得乳房很小我想做丰胸按摩，我很羡慕别人的大乳房的，看到人家的那么大而我的那么小我就很伤心的，现在医学这么发达我就想去做按摩试试看，改变自己的小乳房问题，可不知道怎么做按摩才管用。 想得到帮助：我要做丰胸按摩怎么做呢？ 图老师解答： 您好，想要按摩丰胸的话，建议使用波丽妮雅美乳霜配合以下手法，用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时...[ 查看全文 ]

  1个人的芭蕾舞

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  瘦臀小动作

  长期久坐的人，臀部会逐步走形，而女性的臀部也是吸引人的一个部位，所以很多人越来越在乎瘦臀了。下面小编教大家一些简单的瘦臀运动，希望能够对想瘦臀的爱美人士有所帮助。 瘦臀小动作 瘦臀的一些小动作非常简单，在家中或者办公室就可以做。第一个动作半蹲，将两脚分开站立，保持与肩同宽。双手放在大腿上做支撑，慢慢将臀部蹲下，像坐在椅子上一样的姿势。保持这个姿势10秒左右，然后恢复，...[ 查看全文 ]

  54家教

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  顺产日常小动作

  顺产虽然对妈妈们来说比较辛苦，但是产后妈妈们的身体恢复也会很快。但是，并不是每个妈妈们都会顺产，想要顺产的话，妈妈们怀孕期间要做好运动，不能总是什么事情都不做。 顺产日常小动作 妈妈们想要顺产，平时就要多运动，从生活中的一些小动作做起，让宝宝和自己的身体更健康。妈妈们在家闲着的时候，可以盘腿坐，最好做在稍微硬点的地方。妈妈们平时在家可能会觉得很无聊，那不如就出去走走...[ 查看全文 ]

  李li1998

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  简单的减肥小动作 减肥的三个小动作

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  需要减肥又不想 运动 的美眉们看过来咯，简单的减肥小动作，分享给大家。 简单的减肥小动作 减肥的三个小动作 1、双腿伸直，左手自然垂下，左腿弯曲，右手握着左脚脚后跟，保持5秒然后放下。换左手握着右脚脚后跟。双腿交换做10次。 2、上半身挺直。从耳根后颈部上方开始轻轻按摩。按摩以螺旋状的方式，力道从轻变重，一直按摩到肩膀。按摩的时候保持上身挺直，左右交替按摩3分钟。 ...[ 查看全文 ]

  幹鋽丄偙_靓

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  十二星座： 测试你是否冷血

  标签：十二星座 星座

  你是一个冷血的人吗?发挥一下你的想象力 测试你是否冷血 ，来做下这个心理测试吧! 冬天，在白雪皑皑的山峦之间，一个意气风发的年轻人正兴致勃勃地滑雪。在他前面不远处有一个大洞，原来那是熊的洞穴，里面有一大块头的熊正在冬眠。可是这个滑雪者正忘情于在雪坡上飞驰的快乐，根本没有注意到潜在的危险。你想象这个人接下来会发生什么事情呢? A. 滑雪者刚好掉进洞里，惊醒并惹怒了正在冬眠的熊，遇...[ 查看全文 ]

  五星级土豆1

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  小动作塑造美腿天后

  标签：瘦腿

  用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 1、干洗腿： 用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 2、揉腿肚： 将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~3...[ 查看全文 ]

  草木灰40

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  分分钟小动作完美你下半身

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  睡前谈话 zixuanlee 原帖： （写于3/29/2002 7:55:42 PM） 回到家里，拿出这一期的幼儿智力世界（下半月手工版）跟他作手工。轩儿最喜欢的是剪贴了，给小丑涂色，他有点不耐心，涂了几个格子，就说明天再涂吧，于是和我继续下面的手工活了。玩得开心了，准备洗漱的时候，轩儿忽然跟我说，“妈妈，老师吼了我两次，有一次哭了，今天没有哭，老师还叫我回去吃饭了。”我一惊，难怪上个星期一死活说自己不想...[ 查看全文 ]

  天道酬勤XING

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  6个小动作成就你健康盆腔

  标签：女性 健康 女性健康

  6个小动作成就你健康盆腔 身为女人，要关注盆腔健康。专家医师向女性朋友们推荐一套简易腹部保健操。坚持每天两次做这六个动作，可有效预防盆腔慢性疾病。 1、摩腹： 自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。 2、轻揉脐腹： 自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺...[ 查看全文 ]

  游客泰特

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  气血不足调理小动作

  气血不足：眨眼   用力眨双眼数次，然后双侧眼球依次左视、右视、转动。重复10次后凝视远方1分钟。有利于放松眼部肌肉，促进眼部的血液循环。需要注意的是，高度近视者转动眼球时速度要慢。   眨眼相当于按摩眼睛，泪液能再次均匀分布在眼球表面，可起到清洁、湿润眼球的作用。眨眼的瞬间还能暂时阻断光线，让眼睛得到短暂休息。 气血不足：转头   不管坐着或是站着，只要有...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  3个小动作让你的经络通畅

  标签：中医养生 中医保健 中草药

  经络学是我国古代流传到现在的养生学说之一，经络学经过历代人们的研究实践已经累积了很多经验，是人们留给我们的瑰宝。怎么才能使经络畅通无阻呢?今天图老师小编就给大家带来经络的有关知识，下面看图老师小编的具体介绍吧。 3个小动作让你的经络通畅 中医讲究取象比类，透过现象来揭示本质，生活中很多现象可以给我们提示：道路拥堵，人流、物流不畅;河道拥堵，河水不能灌溉良田;网络拥...[ 查看全文 ]

  DS男stay

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  五个简单小动作让你悄悄瘦

  标签：瘦身 育儿知识 怀孕 孕妇

  瑜伽小动作 轻松瘦局部 要做苗条女人，就得努力赶跑各个部位的多余脂肪，瘦瘦臂、美背、瘦腰、美臀、瘦腿都是美女们夏日必修课。小编今天介绍一组瑜伽，让你轻松瘦全身。 健美手臂! step1 先以双膝跪地，再以掌心下压以双臂支撑身体; step2 右脚用力向后扯，并尽量提起脚尖，重复左脚再做; step3 面向前并利用手臂及脚的力度支撑身体，保持动作约10-20秒...[ 查看全文 ]

  植树节开始啦

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  这些病前的小动作你有吗

  标签：疾病预防

  这些病前的小动作你有吗 日常生活中，我们的身体总会做出某些奇怪的动作，例如腿抽筋、眼睛跳、打呼噜等等。当我们的身体做出这些动作的时候，可能我们自己也不会在意，认为只是一些常见的症状，也就不当回事。但是这些奇怪的动作背后却是会隐藏着大问题。所以，我们一定要注意，这些奇怪的动作实际上都是身体在得病前在向我们发出警告。 眼睛跳 相信很多人都会有过眼睛跳的...[ 查看全文 ]

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  简单小动作可让你悄悄的瘦

  标签：养生 健康

  我们在进行减肥时，常见的减肥方法有四种：运动减肥，药物减肥，手术减肥和饮食减肥。而在办公室里你会发现，有些同事总会时不时的拍拍自己的腿，又或者会伸展一下四肢。其实，她们所做的这些小动作都可以消耗200到300卡的热量。古方中医专家，向您推荐五个简单小动作就能帮你轻松瘦身。 起床前做仰卧起坐。只需要把你的膝盖拉到胸前25到50次，就能在5分钟内消耗20卡路里，还能加速腹背部血液循环。...[ 查看全文 ]

  就低价位

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  让你健身壮阳的6个小动作

  标签：男人养生

  经常运动可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在中，男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括：双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。 1.双肩 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这...[ 查看全文 ]

  醉倾城se

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  2个“小动作”防中风

  标签：疾病预防

  中风如何预防 2个“小动作”防中风 现在人的生活水平是越来越高了，但是很多的疾病却是在威胁着人类的健康，中风在生活中是很常见的，一般是发生在中老年人的身上，那么对于中风我们该如何预防呢?今天图老师小编就大家两个小动作，轻松预防中风。 其实引起中风的原因有很多，但是基本都是很我们的生活是息息相关的，所以我们的生活中要多加注意。 这在日常生活当中，还应多做...[ 查看全文 ]

  清风语士

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  盘点老人健身日常小动作

  标签：老人 健身 老人养生 生活常识

  盘点老人健身日常小动作 远眺 登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。具体方法是：每天早晨、傍晚或大脑疲劳时，在自家的阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等景物。长年坚持，必有好处。 张嘴 在学习、做家务或看电视的间隙，将嘴巴最大限度地一张一合，带动面部全部肌肉，进行有节奏的运动，可以加速血液循环，延缓局部各组织...[ 查看全文 ]

  联赛约球

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  6个厨房健身小动作

  标签：养生 健康

  踮脚尖 这个动作可以用在很多时候.如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，绷起脚尖、吸气、抬起、呼气、放下。做5组，每组10次。这样既可以拉长小腿肌肉、又可以减轻长期站立的疲劳。 单腿站立 在厨房中单腿站立.劳动时也可以做这个动作，如切菜时，将全身重心放在一条腿上，另一条腿侧迈出1步，脚尖着地，腿用力打直，向侧面提起，保持20秒钟，换另一侧。 前后下腰 在洗碗池边，...[ 查看全文 ]

  宏缘草莓园

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  理解宝宝的交友小动作

  标签：宝宝

  理解宝宝的交友小动作 很多父母以为，宝宝要上幼儿园，才会开始学着交朋友，是这样吗？4个月的妞妞正躺在小床上东张西望，棒棒(9个月)驾驶着学步车横冲直撞地冲了过来，正好撞到了妞妞的小床上，妞妞的妈妈在房间的另一头看着，心想妞妞马上就会哇地哭起来。可是，妞妞却给了棒棒一个灿烂的微笑这是妈妈第一次看到妞妞对其他孩子微笑。啊！她在笑，她是想跟棒棒交朋友！妈妈为此发现心花怒放。注视、微笑、...[ 查看全文 ]

  摸球球追骆驼

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