5秘诀让你立刻变身细腿美少女
来看看细腿美少女们的纤腿小技巧吧，这样拍照让小腿显的更细。
高跟鞋瞬间将腿拉长10cm作用，没有它绝对不出门！最低7cm
延伸阅读：
瘦腿小方法 睡前轻松瘦腿操
一、缓慢抬起双脚，将枕头夹在小腿之中，直到双腿与身体成90度，来回往复 8~10组。
二、仰卧姿势躺于地板上，双脚踝交叉曲膝，将双手置于臀部下面。抬起双腿，保持这个姿势伸展膝盖交叉的脚朝天花板用力抬起，尽量伸展双膝，以收缩大腿肌肉。以15-20次为一组动作、做1-3组。
三、用双膝夹住枕头，坐在床上，合力向内挤压。将枕头对折后，夹在双膝间，用力挤压数十次。
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2015-10-13
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