怀孕12周胎教重点
孕期第12周，胎儿的身长可达到6。5厘米，已经初具人形了，胎儿的手脚还可以做不规则的活动，甚至可以做出打哈欠的动作。准妈这时会明显觉得腰变粗了，臀部变宽了，心跳也会加快。大部分孕妇此时基本不会再像怀孕初期那样有情绪波动、身体不适等症状；孕吐情况开始趋缓，食欲也会逐渐恢复正常，可以开始注意营养的摄取与均衡，特别要注意饮食的全面性，吃各种味道的食物，以利于胎儿的味觉发育。
孕期的营养胎教
胎儿的味觉是胎儿感觉发育一个不可分割的部分，它们是胎儿感受外界刺激的手段之一，也是胎教能够实施的科学基础之一。
早在妊娠第2个月时，胎儿的嘴巴就已经开始发育，在怀孕12周左右，胎宝宝的味觉系统便已经发育完成，能感受甜、酸等多种滋味。自味觉形成起，胎盘就肩负起提供胎宝宝营养与运送胎宝宝代谢废物的重任。此时准妈咪不应挑食，而应当品尝品种繁多营养丰富的食品，还要吃一些甜、苦、涩等多种味道，做到五味俱全，以利于胎胎宝宝味觉的发育。
少食多餐。早孕反应开始减轻，准妈妈可以采用少食多餐的原则，可以在缓解呕吐的同时，保证各种营养的摄入。
营养充分...[ 查看全文 ]
2015-10-13
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