怀宝宝的时候准妈妈非常的容易缺乏K元素,如果K元素并没有吸收的完全足够的话,血液里面的酶元素就会慢慢的就变少了,易引起凝血障碍,不但鼻出血,还可引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。所以孕期应多吃富含维生素K的食物,如菜花、白菜、菠菜、莴芹、芷蓿、酸菜等,必要时可每天口服维生素K41毫克。
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