食用海带要谨慎
现在海带出现的家里的餐桌上比较频繁,很多准妈妈也经常吃海带,但是还是建议一周吃两次是最理想的,满足身体的所需就可以了。在吃海带之前需要将海带用水长时间浸泡,浸泡期间要注意勤换水。海带不能直接食用,直接食用可能会导致食物中毒现象。
补碘也不宜过量
其实碘在人体中的作用,就是帮助甲状腺激素的形成,人体对它的需求量很小,可以用微克来计算。所以身体在补充碘的时候,不要补过度了,若是过度一样会导致中毒。若是母体的碘元素含量过度,就会有甲状腺功能异常亢进,对腹中胎儿的发育有不利的影响。
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