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孕期注意事项 周密防范很重要

卫生方面

孕妇特别容易出汗,所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全,洗澡时间不宜过长,水温不宜过高,保护好自己和胎儿。因为分泌物增多,所以孕妇每天要更换内裤。内裤的穿着使用时间也不要太长,基本上两到三个月就要跟换一条新的内裤了。

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饮食方面

以少吃多餐为原则,尽量减少在外用餐,控制你的食量。怀孕期间应该少吃辛辣刺激的食物,比如火锅之类的辛辣油腻的饭食不宜贪吃,另外高脂肪和高胆固醇血症的食物也应该尽量少使用。

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2017-07-05 标签:

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