说到枸杞子大家应该都不陌生,毕竟它除了可入药还具有广泛的食用价值,生活中有些人喜欢用它来泡水还有人做煲汤时会加一些枸杞子,因为它具有滋补保健的作用,可能大家对于它的好处并不了解,可是它却包含多种作用与功效。
经常觉得身体疲劳的人可以用枸杞子泡水,长期这样饮茶可让人变得精神。睡眠不好的人也可以睡觉前1-2小时饮用一杯枸杞子茶,有利于助眠。经常对着电脑眼睛很容易干涩有时候会有肿疼感,这时候喝枸杞子茶也能起来明目的作用,另外枸杞子对于肝病、休寒的人也有帮助,食用三个月左右的枸杞子茶可看到明显改善。
吃枸杞子的时间并没有特殊要求,不管什么时候吃可以吃,不过在这里建议大家在午后食用效果更佳。另外吃枸杞子贵在坚持不可能一日一周就看到明显的效果。
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