身体长期处于一种姿态时,上肢肌肉组织的末梢血管会淤积许多血液,伸懒腰的进程,恰是肌肉收紧和放松的进程,淤积的血液被赶回心脏,心脏得到的血多了,输往全身遍地的血也多了,大脑也能分得一杯羹。
当一个人的双腿跷起,稍高过心脏,脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏,不只能够减轻脚部和腿部静脉的压力,还可使头部的供血量大大添加,使你神清气爽。
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