职场法则之如何管理好自己的不良情绪

职场法则之如何管理好自己的不良情绪的相关文章

• 
  如何避免职场的不良情绪

  标签：职场 职场礼仪

  1：逃避、悲观、压抑 这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。他们的核心信念是“我不够好”，尤其是出现挫折和挑战的时候，他们这种自我破坏与自我限制的负面想法占了上风。 他们可能会成为典型的悲观论者，开始杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意...[ 查看全文 ]

  最高机密aXX

  221
• 
  如何预防孕早期不良情绪

  如何预防孕早期不良情绪 刚刚得知自己怀孕时，各位准妈妈一定都会有各自不一样的情绪反应，有的欣喜若狂，有的措手不及，有的没有丝毫准备的可能会很烦恼…… 这种感情的复杂多变，会从得意洋洋、自豪、激情高昂，到嫉妒、气愤、内疚甚至沮丧。不过，这种似倒了五味瓶的情绪的发生，并不就意味着她是位不称职的母亲，恰恰相反，它意味着准妈妈们非常在乎这段孕育小生命的经历，在更深层次地去探究着自己的...[ 查看全文 ]

  额滴个神er丶

  41
• 
  孕期妈妈如何调整不良情绪

  标签：孕期

  孕期第3周情绪不良如何调试 准妈妈不良情绪对胎儿的影响颇大，所以谨慎的准妈妈们还是应该尽量的保持愉快的心情，这样的心情带给宝宝更多的好处。那么面对不良的孕早期情绪，准妈妈们要如何调节呢? •凡事豁达，不必斤斤计较; •遇有不顺心的事，也不要去钻牛角尖; 丈夫和其他亲属也要帮助孕妈妈调整好自己的情绪。 •应关心和照顾孕妈妈，不要让孕妈妈受到过多的不良刺激; •不要做可能引起孕妈妈猜疑...[ 查看全文 ]

  天秤激情人生

  71
• 
  不良情绪易引发便秘

  标签：疾病预防

  不良情绪易引发便秘 在临床实践中，我们经常可以看到有些人在情绪紧张或受到刺激时，会出现便秘的状况，而当情绪恢复正常或引起情绪变化的原因消除后，便秘也随之消失，排便恢复正常。可见，情绪与便秘的产生有一定的关系。 半个世纪以来，医学专家和心理学家从各方面对该现象进行了大量的研究，一致认为不良情绪对便秘的产生有一定的影响。事实也正是如此，各种原因的不良情绪均可引...[ 查看全文 ]

  红枫107

  41
• 
  如何帮孩子宣泄不良情绪

  标签：分娩

  推荐阅读： 儿童性格随季“变” 每个孩子都会有一定的情绪状态，如恐惧、喜悦、悲哀、愤怒等。与大人能够有理智地控制情绪不同，孩子的自我控制能力弱，有了负面的情绪就会当场发泄出来。由于孩子的年纪尚小，与人交往、沟通的经验尚浅，并且对自己产生的情绪认识不清，因此在出现负面情绪时不知该如何表达，只好自己寻找方式来进行宣泄。在没有大人引导的情况下，孩子自发的宣泄方式往往是不当的，比如...[ 查看全文 ]

  喜洋洋灰太狼i

  351
• 
  孕期不良情绪该如何调节？

  标签：怀孕

  胎儿到6个月以后，能听到声音，并能在妈妈肚子里作出各种反应，如胎动增加、心跳加快等。“胎儿与母亲血脉相连，他自然能够体会妈妈的心情。”陈岱佳告诉记者，“当母亲心情愉快时，胎儿也会在母体里感受到这份愉悦，它可能会微笑、吃手指、掏耳朵，在羊水里自得其乐。但如果母亲受到强烈的精神刺激、惊吓、忧郁、悲痛时，胎儿也可能捂着嘴巴，感觉到害怕。”无疑，孕妇的情绪会传染给BB。 陈岱佳...[ 查看全文 ]

  爱是小Y

  231
• 
  不良情绪会影响怀孕

  不良情绪会影响怀孕 孕前检查是造人前夫妻双方必做功课之一。优生的关键在于提高夫妻双方的身体素质，而衡量身体素质的指标有多种，情绪、压力、生活习惯等也应被纳入考核范围。  心理压力大 精子卵子质量差  很多人知道抽烟、酗酒、高辐射、不良饮食习惯会影响精子、卵子质量，认为孕前只要尽量避免这些因素即可。实际上，情绪管理也是健康的重要部分，压力...[ 查看全文 ]

  小凯名人

  1301
• 
  孩子学会忍耐避免不良情绪

  标签：分娩

  家长要从小要教会孩子的忍耐，这样在培养孩子不焦躁情绪的同时还能避免其他不良情绪哦。下面小编就来教你几招，看看如何培养孩子的忍耐吧。同时，还有孩子缺少耐心的危害哦，一起来看看吧。 宝宝如何学会忍耐 刻意让孩子等待：可以在孩子等待的时间里干点事，譬如妈妈接电话时，让孩子安静1分钟。如果孩子能安安静静地等待了这1分钟，妈妈应该这样表扬他：“你真有耐心，能在妈妈说话的时候自己玩。”如...[ 查看全文 ]

  ﹏粑粑

  371
• 
  孕期不良情绪影响胎儿 如何调理？

  标签：怀孕

  对于第一次怀孕的准妈妈来说心理上的变化是很大的，也许会出现抑郁或低落等不良情绪。然而，这种负面情绪会直接影响到胎儿的正常发育，是很危险的哦。下面小编就来告诉你要如何调理孕期的不良情绪，别错过啦。 孕期不良情绪影响胎儿 孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题。英国精神病学家的研究显示，孕妇过度焦虑不只是增加胎儿的风险，还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题。专家在对怀孕1...[ 查看全文 ]

  小雨ZENKI

  231
• 
  孕妇怀孕前如何控制不良情绪

  标签：孕前

  孕前用电脑如何防辐射 孕妇可以使用计算机吗?不少女性在工作和生活中使用计算机，当她们准备怀孕时，往往会对计算机是否可能对胎儿造成损伤而忧心忡忡。妇产科专家进行孕期跟踪时发现，两位妇女长期接触电脑屏幕，结果双双产下畸胎，而她们既没有不良家族史，也没有在孕期内滥用药物。因此专家www.Tulaoshi.com怀疑，会不会是电脑屏幕电磁辐射造成的呢? 只有一点是可以肯...[ 查看全文 ]

  小7烨

  51
• 
  女子泄愤放火烧车 怎么发泄自己的不良情绪

  标签：情感

  发泄不良情绪：转移注意力 当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 发泄不良情绪：大声痛哭 痛哭是释放不良情绪的好方法。医学研究发现，人在伤心时流出的泪水可以排毒，并能减轻压抑情绪。当然，如果遇事就哭，时时悲悲戚戚，反而会加重不良情绪。 发泄不良情绪：倾诉 遇到...[ 查看全文 ]

  霓巴拉

  211
• 
  在职场中如何管理情绪

  标签：职场

  体察自己的情绪 也就是，时时提醒自己注意：“我现在的情绪怎样?”例如：当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己：“我为什么这么做?我现在有什么感觉?”如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为：“人不应该有情绪”，所以不肯承认自己有负面的情绪。要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学著体察自己的情...[ 查看全文 ]

  沐羊

  131
• 
  孕期会产生哪些不良情绪

  标签：孕期

  购买放射服孕妇装的小技巧     孕前、孕期都要防辐射，避免辐射源对胎宝宝的危害。如今，市场上卖的辐射服越来越多，要如何鉴别防辐射服呢？这也成了许多孕妈妈们最为关心的一件事了。今天，图老师小编将告诉您如何找到最适合、最好的 防辐射服 。 ★★★本文章为123怀孕网独家文章，欢迎大家转载★★★     1、选购要根据自己的实际情况，判断...[ 查看全文 ]

  爵爷elnuBF0

  41
• 
  孕妇吃什么可以改善不良情绪

  标签：孕妇

  一、菠菜 菠菜除含有大量铁质外，更有孕妈咪所需的叶酸。怀孕后，妈咪对于叶酸的需求量比正常人高出4倍。准妈妈补充叶酸，对于预防宝宝出生缺陷有重大的帮助。研究还发现，那些无法摄取足够叶酸的妈咪，在5个月后，都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。 一些妈咪也许还听说过孕妇不能吃菠菜的说法，其实不是的。菠菜是难得的可以补充各种营养的蔬菜，妈咪如果要吃菠菜，可以在烹饪之前先...[ 查看全文 ]

  遥遥归

  51
• 
  怀孕初期怎样应对各种不良情绪

  标签：孕期

  怀孕初期怎样应对各种不良情绪     情绪是一种复杂的心理现象，而孕妇的情绪是否稳定，对胎儿的身心健康影响很大。     你在孕育新生命的同时，可能会为宝宝和自己的未来担心忧虑，比如为宝宝的生育费用担心，为怀孕可能丢失工作而担心，为自己的体形日益臃肿而烦恼，等等。这些不良情绪很容易使你陷入无休无止的焦虑中。殊不知，这样久而久之就会...[ 查看全文 ]

  沐世金Dskmwla

  61
• 
  男士养生 7不良情绪加速衰老

  标签：情绪 健康 男人养生

  男士养生 7不良情绪加速衰老 编者按： 人们都知道情绪和人们的健康戚戚相关，困了心情有利与健康长寿，那么，对于男人们来说哪些情绪加速衰老呢?男士养生指南带你揭晓。 男士养生 7不良情绪加速衰老 恶劣情绪NO.1：敌意 专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性...[ 查看全文 ]

  纯色白8

  21
• 
  心理健康：不良情绪自我缓解法

  标签：心理健康

  1. 通过书籍和最流行的网络，学习一些健康向上的保健资讯。 2. 关爱自己，不要过分关心自己的不良情绪。 3. 遇到挫折，迎难而上的态度比软弱退缩更值得自己学习。 4.不开心的时候，和朋友一起疯狂好过你一个人发呆。 当你持续存在下述症状之一，就该去看医生了： 喜欢独处，做什么事情都无精打采；不停说话或难以平静；借酒浇愁；无缘由的发脾气，或性格突然改变；入睡困难或早...[ 查看全文 ]

  刺猬顶着樱桃

  181
• 
  高危人群压力大 如何宣泄不良情绪？

  标签：健康常识

  合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系。白领之所以精神高度紧张，一方面是由于工作量确实大引起的，另一方面也和白领自身处理问题的态度和方法有关。 高危人群压力大 如何宣泄不良情绪？ 如众多白领以为只有拼命干，才能得到上司的赏识和加薪、晋升；还有的工作缺乏信心，常常担心自己被抄鱿鱼，或被别人超过等等。在工作方法上也有问题，如工作不分轻重缓急，事无...[ 查看全文 ]

  武王滔滔

  01
• 
  经期前4天易出现不良情绪

  标签：经期 情绪 女人养生

  经期前4天易出现不良情绪 许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等。妇女暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。 月经是妇女特有的生理现象，月经周期既反映了女性生殖器官功能的变化，也反映出与生殖功能有关的心理活动和行为的变化...[ 查看全文 ]

  LOVE紫藤花1212

  51
• 
  在职场如何调节自己的情绪

  标签：职场礼仪 职场心理学

  贝多芬曾说过：几只苍蝇咬几口，绝不能羁留一匹英勇的奔马。每一位优秀人物的身旁总会有各种纷扰，对它们保持沉默要比寻根究底明智得多。我们应当保持一种温和平静的心态，从容地面对工作和生活中的纷扰。 每个人的工作中，都难免有不如意之事，有时是因为众多烦琐事务缠身，有时也可能是他人的不合理举动让人们震怒，有时又是因为与同事或领导之间一时的误解。这种情绪虽然可以理解，...[ 查看全文 ]

  大名吧11

  321